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清晨5分钟 排毒+养颜+瘦身
清晨的时间对于上班族来说总是很紧张的，但是如果利用得当，即使5分钟的时间也可以让身体、容颜有大的改善，关键在于坚持和重视。 1、一杯淡盐水 起床详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:35 -
抓住大好时光 秋季正当减肥时
肥胖不仅有碍形体美观，影响身材，而且还会带来许多严重疾病，如心、脑血管病、糖尿病等，并容易引起心理障碍，使人早衰。所以有人讲，肥胖是万病之源。尽管时下减详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:35 -
科学睡觉真的能帮助减肥?
一直以来，都有研究证明，缺乏睡眠会导致体重增加，但说起减肥，却无一例外离不开艰苦的付出，苛刻的饮食，以及无尽的锻炼。难道不是这样吗?一位研究学者Sanjay Pa详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:35 -
让你瘦下来的生活好习惯
许多人刚一减肥时雄心万丈，恨不能三五天就能减掉个20-30斤，一旦达不到预期的目的便灰心丧气，于是便破罐子破摔，就这样体重也就随着雄心大志波浪型运动。其详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:34 -
塑造美丽从生活小处做起
女性的美丽，靠的不仅仅是衣妆，更重要的是健美的身材和高雅的气质，而这些其实是可以练出来的。当然，我们未必可以抽出整段的时间来锻炼，但只要在日常生活和工详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:31 -
必瘦无疑的简单瘦身计划
你大概已经听了上万次，减肥就要少吃、多动、并持之以恒，道理大家都懂，问题是很难付诸实行。如果减重就是不准再吃好吃的东西，要吃一些淡而无味又做起来不便详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:31 -
绷带减肥 勒出的全都是水
日前，即将步入婚姻殿堂的市民王小姐为能在典礼当天展现曼妙身材，购买了自称可以利用“燃烧脂肪”起到腰部减肥作用的减肥绷带，不料减肥未成却引发过敏，就医详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:30 -
女大学生因减肥患上贪食症
一大二女生就决定减肥，可是，却因此患上了贪食症，能把满冰箱的食物吃个精光，就连剩菜剩饭也不放过。 20岁的青青（化名）是南京某高校的大二学生，才开学没多久详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:30 -
电脑前这么坐 自然变瘦
上班久坐电脑前，上班没时间，下班没心情运动的情况。我们来教你一套简单易学的健身小练习，让你既不耽误坐着看电视或是电脑，不耽误工作和娱乐，不用花费很多时详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:30 -
一周快速减肥 准新娘必看
十一黄金周，许多恋人也决定在这个时期步入婚姻的殿堂。婚姻是人生中的一件大事，哪个准新娘们不希望自己是最美的呢？转眼婚期将至，你是不是还在为满身的赘肉详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:29 -
别怀疑 睡觉真的能减肥
看到这个标题，你的第一反应是什么？这是梦话吧，怎么可能躺着就能瘦！或许你认为这是故弄玄虚，毕竟人在睡眠中一样需要消耗卡路里。事实上，这是一项全新的减肥方详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:29 -
新型绿色混合咖啡有助减肥
传统咖啡因其味道浓香醇厚又能提神醒脑而广受欢迎，成为不少人的日常饮品。 美国研究人员近日研制出新型绿色混合咖啡，让人们不用改变饮食习惯，就能轻松详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:29 -
秋天食欲好 胖子秋天要减肥
秋季要减肥，胖子秋天要当心 肥胖会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等“文明病”，是人类健康的大敌，尤其对爱美的人们，更是避之尤为不及。于是减肥便成为详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:28 -
睡前躺在床时做的减肥运动
全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负担！ 健美操一详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:28 -
5个最具效率的减肥巅峰时刻
你知道吗？一天中，几乎每个人都会有五个时间段特别想吃东西，这时候，你可能很难抵御美食的诱惑而放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:28 -
十一减肥的好方法
推荐十一减肥的好方法 十一减肥的好方法一 动起来！每天找出几分钟来运动。时间短也比完全没有运动的好，特别在是这些你容易暴饮暴食的日子。用十分钟详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:27 -
多睡1小时 发胖率降低9%
法国科学家的最新研究结果显示，睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财--睡眠是不需要任何成本的最详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:27 -
怎样才能加快新陈代谢
加快新陈代谢能减肥，可是具体应该怎么做呢？ 适量饮水 新陈代谢需要水。美国犹他州大学的研究人员说，如果身体缺水，那么身体消耗的卡路里就会减少2%。详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:26 -
揭开减肥小器具的真实面目
近阶段，几家热门美容论坛上，来自日本瘦身美容小件受到追捧：红外线超薄瘦脸面罩、瘦肩滚轴按摩器、负离子瘦脸按摩机——形形色色的美容小器具因价格低、模详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:26 -
想减肥先限制盘子的大小
用大盘子进餐，总让人多几分享用美食的满足感。然而，这种快感带来的后果就是——不由自主吃得更多。总要等到盘子空空如也才会意识到，自己的进食量可能已远详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:26