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减肥理想体重的控制方案
在减肥已然成为口号的当今社会，为何几乎90％以上的肥胖者的减肥经验是失败且令人伤感的呢？在您尝试了以下这套方案之后，或许会有所领悟。 理想的体重控制详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:43 -
理想瘦身的六大守则
试过了各种减肥法，总是瘦不下来，看着别人以同样的方法，却轻松就瘦下来了，真是怨叹上天的不公平！这样的想法，是很多减重者共同的心声，其实瘦不下来的情况，并非是详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:42 -
时尚懒人一族 六种现代方法
要怎样可以一边大嚼丰腴的腌肉火腿，一边保持懒洋洋的生活习惯，同时还能减肥呢？你在工作以外，还会去锻炼吗？如果你不会的话，如果你都做不到的话，那更别提给一群详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:42 -
开学减肥 如何快速瘦10斤
开学初期是很多校园MM的减肥高峰期。安逸地过了一个暑期，每天都吃好睡好，肉肉也长了不少，应该怎么减肥呢？ 网友MM求助：快开学了，一个假期没怎么运动，想详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:42 -
闻闻葱蒜味就能够减肥
美国芝加哥嗅觉与味觉治疗和研究基金会的发起人赫什博士发现，一些食物香味能够抑制人们的食欲。在研究中，他让3193名年龄在18—64岁的“胖墩儿”在饥饿时详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:42 -
最适合秋冬季的七种减肥方法
秋冬季节是最难减肥的,利用这七种方法就可以达到事半功倍的效果 (1)利用食物产热效应： 指藉由吃饭使体温上升来消耗能量，而这种能量的消耗只要详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:41 -
秋季燃脂计划打造S体态
Case1.性感你追赶时尚风潮，手臂、肩膀、后背、腰线、大腿……能露出来的任何一寸肌肤都要完美无可挑剔。抗脂提案：饮食控制+器械雕刻+有氧舒展器械被称为详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:41 -
定制减肥时刻表 享瘦每一刻
你是否每天都喊着要瘦、瘦、瘦，但是既怕运动，又不愿节食，最后还是瘦不下来。从今天起制定属于你的“瘦身时刻表”吧，让减肥大计融入到你生活的每时每刻，只要详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:41 -
最有效的心理减肥法
不知不觉瘦下来的心理减肥法 减肥也可以说是一场心理攻坚战。减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，从心理方面进行治疗也是十分必要的。 心理详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:41 -
Potoshop为胖MM减肥瘦身
原图MM有点胖，照片颜色暗淡： 最终效果图MM成功减肥，照片色彩鲜艳 打开一张偏胖的MM照片，先CTRL+J复制一层，然后执行CTRL+SHIFT+X打开液化面详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:40 -
轻松的旅行可以帮助瘦身
脂肪代谢根人体其他功能一样，都会逐渐形成惯性，减肥变得很吃力。这时候，一段轻松愉快的旅行，是帮助减肥的好方法。瞬间改变饮食和生活状态，有利于瞬间改变体详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:40 -
补充钙和维生素D可帮助减肥
最新研究结果显示:在减少热量摄入的同时补充钙和维生素D,将有助于增强减肥效果。 加拿大拉瓦尔大学的安杰洛·特伦布莱等人研究了63名肥胖女性,她们原详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:39 -
坚持是关键 变瘦需要一个过程
无论是减肥还是健身，都有需要一个过程，付出一段时间，而且还应该长期坚持，靠速成是办不到的。你可以设想一下，腰围是不可能在短时间内增加一圈的，十几年加粗的详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:39 -
热水澡减肥：轻松的减肥方法
“常洗澡,身体好”除了护肤之外，洗澡还具有很不错的减肥效果。对健康有着很大的益处。我们千万不要浪费这每天的轻松愉快的减肥机会。 洗澡消耗能量，详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:39 -
生理期减肥不当 会越减越胖
减肥蔚为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥者要注意。详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:39 -
减肥要注意保持肠道的畅通
多年的经验告诉我，减肥有三个最基本的必经之路，即运动、饮食、生活方式。肠道的健康决定了身体的收支平衡。 日常生活中，似乎总是有少数吸收不好的人很详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:39 -
虚胖的人应该怎样减肥
“虚胖”并不是真正的胖，与所谓的“硬胖”不同。一般是由于过多的水分滞留在体内造成浮肿所致。怎样识别“虚胖”呢，跟实际意义上的胖人比较起来，“虚胖”详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:38 -
教你秋天怎么跟脂肪战斗
Case1.性感你追赶时尚风潮，手臂、肩膀、后背、腰线、大腿……能露出来的任何一寸肌肤都要完美无可挑剔。 抗脂提案：饮食控制+器械雕刻+有氧舒展器械被称详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:37 -
100个让你变瘦的小习惯
不想为体重所困，想要更窈窕；不想为体型阻挠，想将所有衣服穿得风情万种；不想为健康担忧，想更长久地拥有年轻自信的身体。我们每一个人心中，都有一个想成为的人详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:37 -
日本流行减肥针 真的有效吗？
减少脂肪、局部瘦身的特效注射法，在日本正流行！ 现在正在蔓延的脂肪溶解注射法，在东京、京都、大阪等大城市都相当盛行。使用能连续注射的注射枪，将能减少详情>>
更新时间:2023-09-19 11:51:37