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啤酒肚与喝啤酒无关
喝啤酒使人发胖似乎是一个生活常识，“啤酒肚”的说法也由此而来。但这种说法是缺乏科学依据的。 最近，英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:45 -
吃吃喝喝 轻松减掉啤酒肚
今年美国前瞻性糖尿病预防计划（DPP）调查发现，积极的设计饮食及运动计划介入生活型态，受试者的血压值、三酸肝油酯明显降低，代谢症候群的发生率也大幅减少（约4详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:44 -
男士减肥的心理攻略
克林顿向全球人民炫耀他的减肥秘籍，F4“露点”带言男性瘦身广告。男性美的第一表征当然是身材健美，虽然不像女人一般喧哗，但不可否认男人们也一直在为捍卫详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:43 -
每天四个动作 减肥又壮阳
经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在夫妻生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:43 -
白领一日3餐减肥饮食搭配
也许你自己或者你的朋友都在感叹，体重没有变，怎么腰就粗了一圈呢？上班族因为久坐和常吃外卖的生活习惯，脂肪越来越多的囤积在腹部了，而脂肪的密度比较小，故体详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:42 -
8组运动有效减掉啤酒肚
忙不完的工作，数不清的应酬，对朝八晚五，整日里埋头于工作堆的上班族而言，似乎连起身走走，活动一下筋骨，都成了奢侈的享受。于是，过多的饮食，过少的运动，日益积聚详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:42 -
上班族怎样利用午休时间减肥
问：我是一名上班族，平时没时间锻炼，于是想利用午休的时间去运动减肥，不知对身体好不好？ 答：一般人在中午会感到疲倦，想午休。可是经过一上午的消耗，身体内血详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:41 -
男人减肥过度的危害
凡事都有限度，过犹不及。当减肥的男人们嘲笑很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时，有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥方法也存在隐患? 低热详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:41 -
坐班族缩小胃腩和肚腩的方法
坐班族由于长时间久坐办公，工作紧张而缺乏运动，容易出现胃腩和肚腩。其实只要作出合理的计划，也可以与你的工作相辅相成，并增加效率。 1.控制工作餐饮：要详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:40 -
坐在椅子上的瘦腹动作
长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。 那详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:40 -
198-98斤 胖妈妈减肥经
590) {this.resized=true; this.height=this.height/(this.width/590);this.width=590;}" />历经6个月，我终于完成了我的详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:39 -
上班族防止小肚腩的方法
长时间坐在办公室努力工作的人，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。 那么，有没有办法可以详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:39 -
午休十分钟 舒缓操六式
办公室生活，每天腰酸背痛腿抽筋，这样的苦日子你还要继续吗？对于追求品质的白领而言，要健康也要美丽，午休10分钟，简单几个动作就能帮你舒筋活络，还能轻松塑造完详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:38 -
OL完美体型只需三个动作
大部分OL工作忙，缺乏时间锻炼身体，导致身上的肉越长越松，体重没增加，看上去却越来越胖。这套动作和缓，能够紧致全身肌肉起到减肥的作用，最适合“虚胖”体质人详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:38 -
作息不规律的人该如何减肥
生活作息不固定、或不好意思在大家面前运动的人最适合的减肥方式：健身录影带。 瘦身特色： 跟着荧幕做运动，有身临其境的真实感。 减肥方法： 有详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:37 -
久坐白领最理想七大减肥法
工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:37 -
适合上班OL的轻松减肥法
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位，这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。女性腹部脂肪堆积的位置详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:35 -
“蛙跳”式运动减将军肚效果好
蹲蹦又叫“蛙跳”，顾名思义就是蹲下来蹦跳，像青蛙一样，是体育运动员的一种常用训练方法。 二十世纪八十年代中期，笔者人生之旅行至半百，不知不觉体态发福详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:35 -
最适合久坐白领的一种减肥方法
作为一名天天在商务楼里繁忙工作的职业女性来说，我的健康秘诀就是办公室每天一次的下午茶--她简直成了我每天的必修课! 尽管中年的我并不再追求那些详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:35 -
办公室女性咖啡瘦身全攻略
香浓美味，又能减肥--你可曾想过有这等好事？享受、想瘦双丰收，这就是咖啡的承诺。 咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，可将脂肪释放在血液中使之转变为详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:34