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睡眠差容易引起男人腹部肥胖
吃得并不多，啤酒也不是餐桌上的常客，但是很多中年男性还是无奈的成了“啤酒肚男人”，这是为什么呢？不妨先反省一下自己的睡眠状况吧。 “睡眠质量不高的详情>>
更新时间:2023-09-18 15:42:16 -
人过中年 看男明星怎么减肥
男明星们工作繁忙，又经常要应酬，整天吃吃喝喝那么多，到了中年要如何防止发福？他们是如何保持良好身材的呢？这些秘诀现在就让我们一起来分享吧！ 任达华(现详情>>
更新时间:2023-09-18 15:42:16 -
中年男人减肥运动的方法
40岁以上的人肌肉的可锻炼性已下降25%，体力逐渐下降，肌肉逐年萎缩，身体开始发福。因此，超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常详情>>
更新时间:2023-09-18 15:42:13 -
对啤酒肚说“BYE－BYE”
你是否感觉到曾经清晰的腹肌已成为历史?生活习惯的改变和应酬的增多让你不得不为日渐明显的啤酒肚感到尴尬。 在大家为“减肥”而汗流浃背的时代里，详情>>
更新时间:2023-09-18 15:42:13 -
男人减肥要从腹部开始
男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？ 1．进行有效的锻炼 详情>>
更新时间:2023-09-18 15:42:09 -
聪明老婆 三招诱劝他减肥
到了应该要节食的时候，男人的配合意愿往往不是很高。让一个不知情的男人过着凄惨的节食生活，而且不觉得老婆是讨厌鬼，这可需要非常高明的手腕。 1.灌大详情>>
更新时间:2023-09-18 15:42:08 -
男人如何修练腹肌
宽松的衣服现在尚可掩饰臃肿男人的尴尬，几个月后夏天到来，大腹便便的“肥肉男”形象便会格外引人注目。 强健的腹肌，男人的“名片” 怎样把腹部的肥详情>>
更新时间:2023-09-18 15:42:07 -
办公室午休减肥运动
作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活详情>>
更新时间:2023-09-18 15:42:06 -
胖男人必学 刘翔减肥心得
刘翔作为中国最驰名体育明星之一、国际110米栏的NO.1，可谓顺水顺风，无论是奥运会还是世锦赛还是大奖赛，几乎都是披荆斩棘、所向披靡。但无论走到哪里，刘翔详情>>
更新时间:2023-09-18 15:42:05 -
男人四十如何防止发福
男人四十，事业小有所成还要继续打拼，家中上有老下有小负担不轻。尽管如此，人到中年也别忙得忽略了自己的健康。日渐发福可不是男士们愿意看到的结果，如何让详情>>
更新时间:2023-09-18 15:42:04 -
男人减掉大肚子要从饮食着手
男人四十，这个时候大多事业稳固，基本上都从事办公室工作，“站得少，坐得多，运动少，应酬多”是他们的通行生活方式。久而久之，将军肚便一天天大了起来，腰腹也随之详情>>
更新时间:2023-09-18 15:42:04 -
男人如何保持肌肉减去肥肉
“都快50的人了，有点将军肚正常！”“中年人身上哪能没点赘肉？” 肌肉是中年男性心肺功能的保护者。 如今，中年发福成了不少男性默认的现状。他们认为详情>>
更新时间:2023-09-18 15:42:04 -
男人怎样运动最减肥
到底什么是减肥最有效的方法。在减肥用品市场兴盛了这么多年之后，这个问题仍然让很多人困惑。专家指出，目前减肥方法有两大类：食品减肥和自然减肥。而让自详情>>
更新时间:2023-09-18 15:42:03 -
男人减肥需要多锻炼的几个部位
男人在日常运动时，腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。 想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运详情>>
更新时间:2023-09-18 15:42:02 -
老婆出招 压力减肥大法
这几年，随着小日子过得越来越红火，我和老婆都有点中年发福了。我倒无所谓，一个大男人嘛，胖就胖点，还有一副老板相。老婆却成天喊着要减肥。吃过不少减肥药，喝详情>>
更新时间:2023-09-18 15:42:01 -
男人如何防止肥胖
中医认为，人的体质有寒、热、虚、实的不同，所以防止肥胖发生，也应采用不同的方法。 我们知道肥胖的病理特点是“阳虚湿盛”。一般形体肥胖者，体虚卫弱，故详情>>
更新时间:2023-09-18 15:42:00 -
好男人身材有八大标准
你知道新时代的好男人，身材要经受那些标准的考验吗？ 1.当他拥抱自己的女人的时候，女人的下巴可以微微的搁在他的肩膀上，这样他的身高就很标准。 2.当详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:57 -
男人减肥的三个新口号
男士们或坚持锻炼，或掏出钱包购买减肥药，或拒绝美食诱惑，在这些男士中，记者也发现了一些关于减肥的新口号。 口号一减肥为了“见家长” 小李马上要去详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:56 -
产后如何消除腹部脂肪？
你可能同大多数刚刚做妈妈的女人一样，迫不及待地将孕妇装束之高阁，随手拿出从前自己钟爱的牛仔裤来试穿时，结果发现裤腰短了一大截，从而沮丧不已。那么，靠什详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:56 -
男人腹部减肥全攻略
你是不是经常为买不到合适的裤子苦恼?你是否为自己的大腹便便感到汗颜?人到中年，腰腹是最容易发胖的部位。这里我们教给你三项必杀绝技：普拉提、瑜伽和器详情>>
更新时间:2023-09-18 15:41:55