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一个母亲3个月减40斤的奇迹
丽波32岁，身高1.64米，供职于一家知名媒体集团，任财务总监。去年生下一个可爱的女儿，并在短短几个月内，神奇地减掉几十公斤赘肉，恢复窈窕身材，成为众人羡慕的“详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:53 -
造成儿童肥胖的重要因素
儿童肥胖的问题在现今社会中一项愈来愈严重，不但对儿童的健康带来威胁，并且对他们的心理及成长有着不可估计的影响，家长必须正视这个严重的问题。导致儿童详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:52 -
针对上班族的步行减肥法
1. 办公室里满脚走 对于上班族来说，在办公室内采取正确的走路姿势和方式，可以有效地减去多于的脂肪。 练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:52 -
产后妈妈十分钟减肥操(图)
产后的新妈妈一提到锻炼，就会说没时间。为此，我们特意编排了这套根据普拉提动作改编的训练方案，动作简单易学，能在任何地方练习，不受场地限制，坚持2周，就能看详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:51 -
更年期女性减肥有讲究
北京丰台区方庄吴女士：今年四月，我利用7天年假，每天逛商场。我逛商场的目的不仅仅是购物，还有锻炼身体的目的。 我每天选择一条路线，半天逛两详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:51 -
青少年肥胖应该怎么减
“就因为肥胖，我才15岁都已经有脂肪肝了!!1.60米的身高，却有75公斤重。求求你们帮帮我!!我不想再这样下去了，总有一天肥胖会毁了我的!!不过减肥药什么的就详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:50 -
白领减肥 姜汁红茶最有效果
导语：工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐你一种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。 590) {this.resized=true; this.height=this.heig详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:49 -
吃了不胖 最适合OL的健康零食
繁重的工作让你感到疲惫不堪，每到下午3、4点钟，就总想找点什么零食来“混混嘴巴”，这实际上也是你缓解压力的一种方法，加上天气转冷之后，你发现自己对零食的详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:49 -
IT人士瘦身行动刻不容缓
IT是21世纪时髦的行业，却也是一个因高压而倍显艰苦的职业，是一个很难培养良好生活习惯的职业。IT人的职业习惯太无奈，每天至少工作15小时以上，而且都是坐在详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:47 -
冬季最适合白领的减肥操
当花红柳绿的冬装遮盖了所有人的身躯，身材失去了“贫贱与高贵”，所有OL都变成了美女。为减肥而养成的运动习惯已被寒风包裹，夏日那种对窈窕身材的急切渴望详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:46 -
办公室族流行的排毒减肥法
办公室族经常坐在办公室里，平时很少运动，体内一定积聚不少毒素，如不及时排毒则会对健康造成威胁，还会影响减肥的哦。OL如何排毒清体？答案就在下面。 多吃详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:42 -
上班族减肥 四大关键要素
上班族运动时间少，工作压力大，针对这一状况，告诉你上班族减肥四大关键。 关键一——强力排水肿详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:41 -
新妈妈狂减22斤经验分享
新妈妈们都有产后体重猛涨的烦恼，下面是一位妈妈在产后的减肥经验，在这里跟大家分享一下。希望能帮助那些正在为减肥烦恼的人。身高：161cm产前体重：68公斤详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:34 -
母乳喂养的妈妈 饮食减肥方法
从食物上减肥的话，对于母乳喂养的妈妈来说，应该在断乳之后才能开始。千万记住以三个生理期为标准，之后才能开始哦。 至于运动尤其是有别于产褥体操的运详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:34 -
忙碌上班族 午间如何减肥
都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休的时间找家离单位最近的健身房？青鸟健身体适能技术部总监王晓风说，对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:31 -
产后减肥瘦腿方法
不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，原本优美的体形大打折扣，不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势，连一双腿也难以幸免，变得又粗又肿，连穿裙子的自信都没有了。其实详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:29 -
久坐者怎么吃可收腹瘦腰
从饮食的角度来说，一方面要坚持营养均衡的概念，包括“4:3:3”饮食，食物中绝对不能缺少脂肪，适当摄入优质的碳水化合物，回避一些高血糖指数或者是深加工的食详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:29 -
白领最理想的减肥方法
工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:29 -
八个高招大学生远离肥胖
大学一年级的新生第一次尝到自由的甜头，想玩就玩，想吃就吃，想睡就睡，有很多晚会聚餐可以疯。但是这样逍遥的生活也有不好的地方。 “ 新生15” 是一个新详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:28 -
办公室方便减肥方法大汇总
现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家中更多。这是一些方详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:28