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上班族4分钟减肥早餐
周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去，等等……你是不是忘了什么？早餐吃了吗？没有时详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:22 -
4类不同体型男人的减肥诀窍
香蕉型 这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:22 -
大学生的全天饮食减肥计划
早晨6点至9点 早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。最佳选择包括详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:21 -
学生最爱 趣味快速瘦脸操
忙于学业的学生们该如何瘦脸？这里有2个最适合学生的瘦脸操，只要坚持下来，相信明天你就是小脸美人！ 1 筷子消除双下巴 省钱指数：★★★★★ 瘦身指详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:21 -
加班族的四个减肥小动作
如果你是上班族，又是常常加班的夜猫族，也就意味着你发胖的可能性是平常人的3-5倍！接下来，你的循环代谢会变慢，内分泌会紊乱，肠胃功能也会失调…还不赶紧抓住详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:21 -
适合男人的完美腹部减肥法
男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？ 1．进行有效的锻炼 详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:20 -
人到中年为何容易发胖
中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，医学专家们正在开拓新的研究领域：中年能否不“发福”？ 据介绍，人在25岁之后，肌肉块便开始呈现逐渐萎缩的详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:20 -
大学生MM的8大减肥建议
1. 小心流行减肥法 网络导致信息爆炸，各种各样的信息都会涌现出来，而大学生是一个非常活跃的群体，对于新事物的接受能力特别强，并且愿意尝试各种新鲜事详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:20 -
青少年减肥的要点
青少年在减肥时不仅要减少食物能量的摄取，也要减少水的摄取量。那么这种说法科学吗？为此，诗丽美体文化传播中心提醒大家：“人们在减肥时更应多喝水，尤其是青详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:18 -
苦瓜--产后减肥的好帮手
据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。对此，北京某医院营养科陈伟认为，苦瓜中确实含有微量的奎宁，但由于含量非常详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:18 -
为什么上班族容易发胖？
一项调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。那么职场女性工作越努力真的会发胖吗？揭秘:工作压力大的女性易胖越努力工作越容详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:18 -
男人如何才能留住你的肌肉？
缺少肌肉有三大危害 科学统计显示，男性在20至40岁时肌肉含量变化不大，但40岁后就开始以每年1%的速度递减，到了60岁，男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:17 -
真人示范 上班族高效瘦身操
上班族当心你的肚子越来越大对于上班族、特别是女性白领来说，最大的梦想不仅仅是如何换取老板的赏识，升职加薪；控制住日益柱肥厚的肚腩也是重要问题。上班详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:17 -
上班族10大瘦身工作午餐
也许你经常需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢？不要着急，看看专家的特别推荐，选对食物，即使是商务套餐，也一样可以帮助你完成瘦身大详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:17 -
上班族随时随地减肥全攻略
对于每天工作如山的白领MM来说，抽出大块时间去瘦身似乎不太现实，不用烦恼，其实瘦身随时随地都可以进行哦，快跟我们一起看看如何巧妙利用上下班以及工作时间详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:16 -
减肥让“胖男”轻松变“型男”
医学研究证实，男人体内大约有300亿个脂肪细胞，并随着年龄增长逐渐增重。如果男人过于肥胖，不注意减肥，势必会影响健康。下面是医学专家为肥胖男性提供的一详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:16 -
男人要减肥该怎么吃
事业有成的男人应酬比较多，经常大鱼大肉，难免造成肚子大、脖子粗。体形难看点倒不是要紧事，问题是人一胖，高血脂、高血压、脂肪肝往往会随之而来，这些毛病给详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:16 -
办公室族多吃这些东西不长胖
炎热的夏季就要来到了，在办公室里穿着轻薄美丽的裙子摇曳生姿，无疑是一副具有吸引力的画面。快和肥膘说拜拜吧！在此有以下食品让你吃出线条来。详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:15 -
大学生MM 防止肥胖的秘诀
如果你是一位大学生，你会发现体重在上学后会不知不觉上升。这是什么原因造成的呢？其实这跟平时的生活习惯和饮食有着重大的关联。下面让我们来看看怎样解详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:13 -
上班族瘦身计划 饮食+运动
如果你是个标准的上班族，运动的时间一定很难安排。专家提到饭后不能马上运动，运动后也不能马上吃饭，这样的话，早上和中午时间运动都不太合适；但晚上7点半才详情>>
更新时间:2023-09-18 15:39:12