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给“小胖墩”减肥的食疗餐
单纯性肥胖症与孩子的膳食结构有密切关系。如何为孩子提供发育需要的营养，同时有效控制孩子的体重，是处理单纯性肥胖症问题的重点。 单纯性肥胖症 详情>>
更新时间:2023-09-18 15:38:05 -
白领一族如何减掉小肚腩
身形匀称，四肢纤瘦，腹部却隆起一个小肚腩，的确会影响美观。相信很多白领一族都会被小肚腩的烦恼所困扰，除了饭后站一站，不要立马坐下来之外，其实，还有很多简单详情>>
更新时间:2023-09-18 15:38:04 -
上班族不爱动最容易肥胖
在办公室工作的上班族，工作期间活动范围本身就不大，因此上班族减肥就成了大问题！加之不少人在工作场所依赖电话或网络和人进行交流，哪怕是近在咫尺的同事也详情>>
更新时间:2023-09-18 15:38:04 -
上班族的减肥饮食指南
我的健康饮食之路纯属偶然。两年前，我57岁，体重达到历史最高。大学毕业时，我的体重是165磅；大约五年后，我开始戒烟时，体重是180磅。再后来，等我第一个女儿出生详情>>
更新时间:2023-09-18 15:38:04 -
上班族冬日减肥计划
如果你是个标准的上班族，运动的时间一定很难安排。专家提到饭后不能马上运动，运动后也不能马上吃饭，到底应该怎么安排运动时间有利于减肥呢? 【原则】详情>>
更新时间:2023-09-18 15:38:01 -
上班族如何避免发胖
在办公室工作的上班族，工作期间活动范围本身就不大，因此上班族减肥就成了大问题！加之不少人在工作场所依赖电话或网络和人进行交流，哪怕是近在咫尺的同事也详情>>
更新时间:2023-09-18 15:38:01 -
上班族的四大减肥克星
当心！上班族的减肥克星。减肥计划不成功，是哪个环节让你的减肥大计止步不前呢？一般上班族减肥都会遇到以下4个减肥克星。 减肥克星1.坏习惯之不会合理详情>>
更新时间:2023-09-18 15:38:01 -
减压10妙招 应对OL压力型肥胖
方法一：喝水 当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。多喝水能帮助身体排出激素，让情绪稳定下来。而多喝详情>>
更新时间:2023-09-18 15:38:00 -
OL黄金八小时 办公室里快速变瘦
上班族要怎样减肥? 上班族每天坐在电脑前是非常容易发胖的，因为一整天下来，上班时间超过8个小时，唯一会运动到的地方只有手指头跟嘴巴，想不胖都难了! 详情>>
更新时间:2023-09-18 15:38:00 -
4个因素致上班族越来越胖
1.工作压力大：减缓新陈代谢 容易胃口大开 工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易详情>>
更新时间:2023-09-18 15:38:00 -
每天早出晚归为什么还会胖？
忙碌的白领身材却难以苗条，越忙越发福，越累身材越走样。这是怎么了？ 我国24-34岁的人群中，肥胖率在20%以上，40-49岁的人群中，肥胖率达34%之多。 排除遗详情>>
更新时间:2023-09-18 15:37:58 -
上班族发胖的4个主要原因
1.工作压力大：减缓新陈代谢 容易胃口大开 工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易详情>>
更新时间:2023-09-18 15:37:57 -
步行上下班好处多多
从健身方面来说，步行是达不到立竿见影的效果的，但是它却是一种很好的运动，可以让机体处在运转状态，对增强全身关节灵活性起到很重要的作用。 步行对身体详情>>
更新时间:2023-09-18 15:37:57 -
上班族如何边工作边减肥
控制工作餐饮 要一天三餐：不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。 少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小详情>>
更新时间:2023-09-18 15:37:55 -
白领丽人的饮食宝典
白领丽人工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。 健脑饮食 首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物；其次，多食些富含维生详情>>
更新时间:2023-09-18 15:37:54 -
中年人为什么易发胖
食物热量入超，使人长胖；身体代谢率变慢，使人长胖；人越老，代谢率越慢，会越胖。故减肥是一辈子的事，必须成为生活习惯的一部分，不能间断，这是减肥难的最根本原因。详情>>
更新时间:2023-09-18 15:37:54 -
上班族易发胖怎么办？
容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要详情>>
更新时间:2023-09-18 15:37:53 -
白领午餐有讲究
人们传统的认识认为晚餐比较重要，而午餐就可以随便一些，实际上，午餐才是最重要的，它在一天三餐中为整天提供的能量和营养素都是最重的，分别占了40％；对人在一天详情>>
更新时间:2023-09-18 15:37:53 -
OL减肥瘦身绝招
办公室的MM由于长时间坐着，翘臀容易扁平、腹部也容易堆积赘肉。那要怎样才能解决这一问题呢?下面就为您介绍OL的减肥瘦身秘诀——去掉腹部赘肉、提臀…详情>>
更新时间:2023-09-18 15:37:52 -
久坐白领如何对抗腿部肥
上班族工作压力大，经常加班，缺乏足够的运动，白领久站、久坐会出现腿部粗壮或者不同程度的肿，如果你的腿比较粗怎么办？现在就提供你一套简单的瘦身法，让你快速详情>>
更新时间:2023-09-18 15:37:52