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产后多久才可以开始减肥？
新妈妈们产后多久可以减肥呢？生完孩子6周后，就可以开始以下锻炼了—— 从基础开始 在开始梦想一个洗衣板式的平腹之前，摆正你的姿势非常关键。 新妈妈的腹详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:17 -
40岁女人应该怎样减肥
过了40岁的姐姐们经常抱怨身材走样，就算减肥也没有年轻时那种效果了，结果就让肉肉疯长。其实女人过了40岁，身体的代谢技能确实开始降低，但是不代表减肥就没详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:17 -
办公室减肥法
每天的大部分时间都在办公室坐着的人很容易发胖，很多人在家里已没有时间减肥。那么如何才能利用上班时间减肥呢？下面为您介绍适合白领一族的办公室减肥法详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:16 -
上班族减肥的四大关键
上班族运动时间少，工作压力大，爱美丽针对这一状况，告诉你四大关键。 关键一——强力排水肿 双手紧包小腿从脚踝向膝盖推，将水分顺着血液进入肾脏。 详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:14 -
久坐族 一日三餐怎么吃才减肥
减肥，不挑食、食物多样化是最重要的。同时每天的饮食要以谷类为主，多吃非精加工食品，如早餐吃两片全麦面包即可摄入人体所需的维生素b1、维生素e和维生素b详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:13 -
新妈咪健康减肥三步曲
第一部：树立正确观念 专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:12 -
儿童远离肥胖如何调理饮食
中国学生营养与健康促进会日前发布的《中国不同家庭收入学龄前儿童少年营养与健康状况报告》绿皮书将城市和农村家庭按收入分为5个组，并对其中6至17岁儿详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:11 -
产后减肥养颜妙方蔬菜汁
胡萝卜汁 每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:11 -
上班族午餐减肥完全指南
提醒：主食要占每餐总能量的60%以上。 荤素搭配、红绿兼备 荤菜以鱼虾、鸡鸭为先，其次选择猪牛羊肉，这样可以减少脂肪的摄入; 素菜要保证绿叶新鲜详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:10 -
白领减肥的十大窍门
白领女性通常工作在办公室中，没有足够的时间运动，三餐多以快餐为主。忙于应酬，饮食不规律，下面就教你10招外出就餐减肥计，让你避免发胖! 1、不少人于进餐详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:10 -
四招帮上班族减全身浮肉
上班族运动时间少，工作压力大，爱美丽针对这一状况，告诉你四大关键。 关键一——强力排水肿 双手紧包小腿从脚踝向膝盖推，将水分顺着血液进入肾脏。 详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:09 -
儿童营养减肥食谱推荐
儿童减肥食谱推荐 虾米白菜 原料：干虾米10克，白菜200克，植物油10克，酱油10克，食盐3克，味精少许。 制法：先将干虾米用温水浸泡发好，再将白菜洗净，切成约详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:08 -
大学生MM减肥八大法则
又是一年开学时，很多中学生进了大学校园，很多大学生又回到了熟悉的校园，都开始了新的大学生活。学习、谈恋爱和减肥似乎是每个女孩子要面临的必修课，考试和详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:07 -
白领男性的有效减肥方法
据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:07 -
办公室久坐族怎么吃才减肥
一些久坐办公室的OL总是被这样的问题所困扰：我吃得不多，但为什么越来越胖了呢？长时间缺乏体力劳动，使脂肪容易在腹部、臀部堆积，久而久之身材就走了样。其实详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:06 -
办公室族六大隐形减肥法
在办公室动辄一坐8小时，这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下，“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦却只有自己知道。其实，你大可不必离开自己心爱的“战场”奔详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:06 -
白领丽人营养减肥新主张
三餐合理分配 不要逃避早餐，只要准备好一大杯牛奶、一份水果、一片面包和一片火腿就可以了。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，因为详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:05 -
中老年人跳绳减肥又健身
我是中国银行邵阳分行的一名员工，已年近花甲，许多人说我像40出头的小伙子。的确，我说话、办事仍和年轻人一样，风风火火的，透出一股青春的气息。有人问我养身详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:05 -
中老年人饮食减肥的诀窍
人进入40岁后，身体各系统器官就开始衰退了，表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方面。所以中老年人的饮食减详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:04 -
节后儿童减肥的科学方案
春节刚刚过去，许多家长都抱怨，过了一个年自己家里的小胖墩儿又长了几斤肉。很多家长也许还都没有意识到，现在小胖墩儿们身上的肉，可能就是给将来健康埋下的详情>>
更新时间:2023-09-18 15:40:04