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减肥在于攻心
心理减肥是减肥成员中的"另类"，但谁也不能否认它在减肥中的作用。古人有诗证明：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。由此可以看出精神减肥的作用。 我详情>>
更新时间:2023-09-19 12:01:07 -
春季最流行“精神减肥”
听说我从印度回来，很多朋友都跑来问各种有关瑜伽的问题，最常被问到的就是：“练瑜伽能减肥吗？” 我首先想说的是，瑜伽一向提倡“适量适度”，并且是以“保持详情>>
更新时间:2023-09-19 12:01:03 -
最前卫减肥方法:“直觉”减肥
美国教授斯蒂文·霍克斯发明并亲身试用一种非常独特的减肥法。他不拒绝任何食物，但却很快瘦了22公斤，并已在很长时期内始终保持这一水平。 这种减肥法详情>>
更新时间:2023-09-19 12:01:03 -
挑战瘦身心理
减肥的心理训练 减肥除运用药物疗法、饮食疗法、运动疗法外，也运用心理疗法，即行为疗法。行为疗法是根据条件反射理论，设法纠正肥胖者异常反应造成的不详情>>
更新时间:2023-09-19 12:01:02 -
四个步骤的减肥心理操
减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运详情>>
更新时间:2023-09-19 12:01:01 -
减肥者如何控制好情绪
减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的关键。很多肥胖者由最初的难为情，积极参加减肥，但总是没有好的效果而最终放弃，甚至自暴自弃，不再为减详情>>
更新时间:2023-09-19 12:01:01 -
15岁少女体重达210公斤 5岁开始狂吃零食
乔治娅·戴维斯现年15岁的英国南威尔士阿伯戴尔市少女乔治娅·戴维斯堪称英国“最肥胖的少女”，因为年龄只有15岁的她体重竟然高达210公斤(如图)。她每详情>>
更新时间:2023-09-19 12:00:59 -
想减肥就要少发火
美国《时尚科技》杂志撰文指出，想减肥或不想得心脏病的话，就要少发火。由俄亥俄州立大学凯瑟琳·斯汤尼领导的研究小组发现，当你紧张或发怒时，脂肪像幽灵一详情>>
更新时间:2023-09-19 12:00:57 -
让心情助你减肥
“调整饮食、限量进食、适当运动”这是每个想瘦身的人不假思考就能说出来的减肥原则。但结果呢？大多数减肥者都以失败告终。你是否也在不断鼓起勇气进行详情>>
更新时间:2023-09-19 12:00:57 -
沐浴疗法
沐浴不但可清洁身体，还可促进全身细胞的新陈代谢，提高内分泌腺的机能，亦可消除神经紧张和疲劳。洗澡水的温度以40℃为宜，太热易使皮脂脱落过多，入浴的时间以详情>>
更新时间:2023-09-19 12:00:56 -
快乐瘦身每一天
减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运详情>>
更新时间:2023-09-19 12:00:53 -
洗澡巧减肥
利用水压，把水头开到最大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以冷热水交替冲淋最理想。每次洗澡时持续不断地做一做这项运动，亦详情>>
更新时间:2023-09-19 12:00:53 -
戴耳环也能减肥
我们平时也都习惯戴耳环，戴耳环减肥就是用减肥耳环来达到瘦身的目的。 减肥耳环乍看和普通的耳环一样，其实是利用磁气刺激耳朵上的穴位藉以抑制食欲的详情>>
更新时间:2023-09-19 12:00:51 -
限制睡眠时间的减肥方法
生活中，许多肥胖患者，都知道限制食量能减肥，但不知道限制睡眠时间，亦可达到减肥目的。 国外科学家研究证明，限制睡眠时间可帮助肥胖症患者减肥。他们发详情>>
更新时间:2023-09-19 12:00:51 -
利用生理周期轻松减肥
大多数的水水面对“好朋友”造访，总是感到厌烦不开心，如果知道只要好好利用生理周期就可以让妳轻松瘦身，这下子有没有开始喜欢它了呢？ 减肥中的美女们大详情>>
更新时间:2023-09-19 12:00:51 -
轻盈体态12招
合理饮食法 合理饮食法 每曰三餐应该如此搭配；高质多量的早餐，种类丰富的午餐，清淡轻量的晚餐。范例：早餐，一杯牛奶或豆浆，一个夹鸡蛋、肉松或鱼片的面包详情>>
更新时间:2023-09-19 12:00:48 -
“慢慢来”减肥法
“慢慢来减肥法”，其基本步骤如下：在头12－16个星期，减肥者只需每周体体重减轻0.5－1千克，然后是半年保持期，如需将体重再减轻一些，可以重复这一过程。“慢慢来减详情>>
更新时间:2023-09-19 12:00:48 -
控制肥胖的新招
非疾病性肥胖(单纯肥胖)不外乎两大因素，一是摄入过多，二是消耗过少．怎样从日常细微生活中避免肥胖，如何减少身体多余的脂肪，我这里有一些行之有效的经验，您不详情>>
更新时间:2023-09-19 12:00:45 -
英国一女子双腿重70公斤 有常人3倍粗
她一双腿重70公斤“象腿女”腿有常人3倍粗，笑对截肢厄运。英国兰开夏郡阿克利顿市33岁女子曼迪·塞拉斯堪称是一名“象腿女”，尽管她只有102公斤，上半身和详情>>
更新时间:2023-09-19 12:00:45 -
超级胖男出门远足 卡车叉车一齐上阵
墨西哥男子曼努埃尔·乌里韦因体重高达３１０公斤，不能正常站立、行走。１０日，在卡车和叉车帮助下，足不出户近半年的乌里韦成功出行;，度过了一段户外的好时光。 成功详情>>
更新时间:2023-09-19 12:00:44