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最新招数：快热减肥法
体重的增减是经由能量的摄取和消耗来调节，当摄取的热量小于每天消耗的总热量时，体内会将已储存的脂肪或体组织燃烧以产生热量，因此体重会降低。个体每日所详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:39 -
为了减肥接吻吧
接吻是一种天然的“清洁剂”。热吻时所消耗的热量是平时的两倍还多。这就是说，这样可以减肥。接吻的时候，呼吸变得更深沉，双眼合上，全身都感到放松，紧张情绪详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:36 -
保鲜膜瘦身操
有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材：双腿匀称的时候胸部往往是“小瘪三”，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:36 -
减肥之新视听
咖啡瘦身法 咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，可将脂肪释放在血液中使之转变为热量；一般饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:36 -
睡眠减肥好舒服
??目前在日本造成了强力震撼的睡眠减肥法被称为“瘦身的最后机会”，已获得很好的反馈，连多次减肥失败的人都可以大幅度地瘦下来！??生长激素简称ＨＧＨ，是人体自行详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:34 -
香味减肥贴真的神奇
美国芝加哥大学的阿兰－霍斯博士对香味减肥法做过试验：将薄荷糖、苹果和香蕉装在一个容器中，让试验对象来嗅它的气味，每天3次，总共进行了6个月。试验结果显示详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:34 -
生姜沐浴减肥法
可曾听说过生姜减肥？姜可不是只有放在醋里让你沾蟹吃的，它不仅可以满足你的口福，还可以满足你的眼福。生姜内含姜辣素，可加速血液流动，排毒减肥可是它的老功详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:32 -
减肥心理操 不妨一试
减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:28 -
缤纷色彩 花样减肥
减肥失败的一个主要原因就是「无趣」，吃来吃去就是那几样东西，很容易让人厌烦。最近法国流行所谓的「彩色减肥菜单」，其实就是把食物按照颜色区分为红、黄详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:28 -
是什么让你不满意自己的身体
外表，似乎是一件很重要的事。在生活中，我们可以发现越来越多的人因为自己的外表而情绪低落，“恐龙”、“青蛙”等对于外表“抱歉”的描述充斥各处。走在大详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:28 -
注射荷尔蒙能减肥？
过胖一族的人有福了，英国科学家最近展开人体实验，希望能证实，透过控制一种名为‘PYY3-36’的荷尔蒙，就能帮助民众对抗肥胖症。 研究指出，人类只要一吃东详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:26 -
减肥成功必备的五大心理因素
减肥成功人士往往具备五大心理因素：自信、务实、积极、坚持、快乐减肥玩儿的就是心理。当你再一次准备投身减肥之前，先过过自己这一关吧！ 随我们重新详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:25 -
测试：你能成功减下去吗？
减肥的第一号贴士：确保你已经做好准备了！ 好的开始是成功的一半，减肥也例外。你准备好接受这个挑战了吗？这是决定你成功与否的关键哦！下面这些问题可以帮详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:24 -
吸烟能减肥吗
有人说“吸烟可以减肥”，这种说法有道理吗? 吸烟是否能够减肥，1992年3月3日《39健康网》载“中国吸烟与健康协会”陈百炼的文章回答了这个问题。 详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:23 -
呼吸减肥好新奇
??此减肥法实际上是以生活的平衡法则加上呼吸松弛锻炼的一种疗法。它能促使中枢神经系统放松，增强植物神经系统的平衡，以减少饥饿感。方法是：??第一周：是以详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:22 -
完美苗条意识：想瘦就瘦
有一个苗条身材，是现代女性的普遍追求。为了实现这一目标，许多女性都走上了节食的艰苦道路。一些营养学家在经过研究后得出这样一个结论：苗条始于大脑。只详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:21 -
测试：你减肥成功的机率有多高
圈选 (a)=1分 (b)=2分 (c)=3分 (d)=4分 (e)=5分 (1)什么原因促使自己想尝试减肥? (a)看媒体,杂志报导 (b)朋友介绍，推荐 (c)父母,兄姊催促 (d)详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:21 -
女性减肥要克服11种滑稽心理
曾经，女人们以叫嚣美容为时尚标志，现在女人们开始狂爱运动。用运动的方式表达对生活的热爱，当运动飚升为热爱生活的真理，总有些亲爱的女人们方寸大乱，套用句详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:11 -
清除减肥者常见心理障碍
减肥者常见心理障碍有三类，让我们认真地对待它吧！ 1．节食是减肥成功与否的唯一关键 ●减肥者的错误心态：节食和运动计划是减肥的不二法门。当计划详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:08 -
让你随时随地轻松减肥
减肥不仅仅是身体重量的减轻。减肥的真正意义是减脂，即指减除脂肪时，能保持热量消耗高于吸收。很多不当的节食减重法只会令身体减去磅数，减去的只是身体的详情>>
更新时间:2023-09-19 12:02:03