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减肥后不反弹的10个小窍门
一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与详情>>
更新时间:2023-09-19 12:04:28 -
9个你意想不到的瘦身小窍门
1. 美美的睡上一觉 根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素（一种能量激素）就会越少。那跟减肥有什么关系呢？瘦素通过详情>>
更新时间:2023-09-19 12:04:20 -
中国人腰围增速最快 梨型比苹果型好
“根据我国的情况，男性腰围最好不要大于90厘米，女性不大于80厘米。腰围和臀围的比值，男性不要大于0.9，女性不要大于0.8；大于这个数值，就是腹部肥胖。” 详情>>
更新时间:2023-09-19 12:04:20 -
懒女人必看 瘦身购物清单
我们的减肥清单包括： 黑名单（必须把这些食物从清单里踢走！） 必买品（新鲜减肥良品） 库存品（减肥良品，可以储存，可多买） 黑名单 1. 曲奇，糖果和小蛋详情>>
更新时间:2023-09-19 12:04:14 -
适合长假外出的快乐减肥法
一个成功的减肥往往就意味着一个良好的瘦身方案，这包括基本的饮食计划和科学的运动计划。俗语云：凡事预则立，不预则废。减肥更是如此，尤其是在长假外出旅游详情>>
更新时间:2023-09-19 12:04:14 -
美国肥胖人数再度增加
尽管美国政府再三倡导健康饮食与运动，但美国人却越减越肥。肥胖人口不但没有减少，反而比两年前增加了2%。其中密西西比州逾30%的人口太胖，即使在全美平均详情>>
更新时间:2023-09-19 12:04:11 -
肥胖症增多 糖尿病威胁2300万美童
根据对美国儿童运动量最全面的一项调研，9岁到15岁儿童每天的运动量大幅下降，事实上只有不到三分之一的15岁儿童，每天达到最低标准60分钟的适当或者剧烈运详情>>
更新时间:2023-09-19 12:04:10 -
澳大利亚成人肥胖超过美国 世界第一
调查报告显示，26%的澳大利亚成年人属肥胖人群，肥胖率超过美国，跃居世界第一位。食用过量高糖高脂肪食品，运动量减少是导致澳大利亚成年人肥胖的主要原因。详情>>
更新时间:2023-09-19 12:04:02 -
高原减肥可以一试
到高原去可以减肥是我国研究人员最近研究得出的结论，这似乎可以为那些用尽多种办法都无效的减肥者提供一种新途径。所以，“到高原去，到高原去！”也许能成为详情>>
更新时间:2023-09-19 12:03:57 -
睡觉有利于减肥
人们普遍认为，吃饱喝足后大睡一场会造成脂肪堆积导致发福，因而少睡觉就能把人“熬瘦”，而实际情况却恰恰相反。最近美国的一个研究小组在对1．8万名成年人进详情>>
更新时间:2023-09-19 12:03:56 -
用月亮的神秘力量来减肥
你相信月亮具有神奇的魔力吗？你相信它能帮你完成减肥的心愿吗？ 减肥的方法有很多种，你可曾想过藉由不可思议的神秘的月亮魔力来达到减肥的目的？ 详情>>
更新时间:2023-09-19 12:03:50 -
瘦身怪招多花样
瘦身怪招多花样 有不少女士成天嚷着要减肥，也想出各式各样、稀奇古怪的方法来消除体内的脂肪！ 怪招一：吹气球 据说吹气球减肥在日本非常流行，吹气详情>>
更新时间:2023-09-19 12:03:50 -
“八卦”也减肥
西方人也懂“八卦”吗？是啊，如今把东方思维视为宝典的欧洲，东方的好东西已经有很多被他们拿去研究，并取东方文化的精髓为其所用。也许我们认为他们未必真能详情>>
更新时间:2023-09-19 12:03:48 -
这个夏季的苗条新法
在这样炎热的夏天，谁不想尽情展示美好的身材，穿上新买的时装风情万种地款款而行？于是怎样塑造优美苗条的身材，去除多余的脂肪就成了当务之急，减肥心切的你是详情>>
更新时间:2023-09-19 12:03:47 -
剑走偏锋之减肥怪招
综合身边诸位骨感美女的经验，总结出如下剑走偏锋之减肥怪招： 1、很多人一起吃饭时，最好挨着男士坐。因为在男士面前女性通常不会暴露自己的食量，再能吃详情>>
更新时间:2023-09-19 12:03:42 -
美眉瘦身花样多多
吹气球、猛吃醋、缠保鲜膜，贴电话卡…… 美眉瘦身“怪招”迭出 1.65米的身高50公斤体重，黄小姐的身材就像“阿拉穆汗”一样“不肥也不瘦”，可是最近详情>>
更新时间:2023-09-19 12:03:42 -
芳香让你食欲大减
美国芝加哥大学的阿兰－霍斯博士对香味减肥法做过试验：将薄荷糖、苹果和香蕉装在一个容器中，让试验对象来嗅它的气味，每天3次，总共进行了6个月。试验结果显示详情>>
更新时间:2023-09-19 12:03:31 -
最狠毒的五大减肥招术
减减减，当减肥成为了一种时尚流行，而非是纯粹地为了健康的时候，五花八门的减肥招数也随之进入我们的生活。 当年张柏芝的利尿剂减肥引得不少人竞相仿详情>>
更新时间:2023-09-19 12:03:26 -
小小米粒也能瘦身？
难道为了保持苗条，张曼玉每天只吃一粒米？当然不是，而是每天用一粒米做按摩。据说，这也是最近风靡日本的全新减肥方法，既轻松、简单又没有任何痛苦，另外一个天详情>>
更新时间:2023-09-19 12:03:20 -
床上运动比健身更有效
台湾[联合晚报]1月11日消息，英国一对夫妻档电视节目主持人，邀请两对情侣上节目，即场示范最新的做爱减肥法，结果计算到每人在床上45分钟，便可消耗300多卡路里详情>>
更新时间:2023-09-19 12:03:20