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懒人减肥必看 坐着就能变瘦
文章摘自《18小时“瘦”瑜伽》 本书简介：《18小时“瘦”瑜伽》就是教您从每天坐、躺、蹲、站、行这5个体式开始运动；教您使用枕头、毛巾、棒子、座椅详情>>
更新时间:2023-09-19 11:57:00 -
全球现有的最懒的减肥法
喝喝减 喝水减肥!喝水怎么减肥?喝水也能减肥?喝水当然减肥!都喝水了，还能不减肥?!这里教你怎么喝水才能瘦身，让你喝个痛快! 大清早：喝杯暖水清肠胃详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:59 -
中国青少年超重加肥胖已达到21%
卫生部原副部长、中华预防医学会会长王陇德24日在卫生部召开的“2009国际健康生活方式博览会”专题新闻发布会指出，中国城市现在0岁-6岁的儿童，超重加肥详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:59 -
冬季最适合泡脚减肥法
减肥心得： 现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:56 -
三十岁女人的瘦身宝典
很久以前就听一位减肥的大姐说，女人三十岁以后就会变胖。现在仔细看看身边的人，三十岁还保持良好身材的还真是不多。所以，二十岁的女人看长相，三十岁的女人详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:56 -
五个小贴士让你苗条过冬
冬季又到来了，你可以安全地把发胖的身体藏在大衣里，看起来跟任何苗条的女孩不差多少。然后可以躺上暖和的沙发上，一边看电视一边一包接一包地把零食消灭掉详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:56 -
懒人专用6种减肥方法
不是常说减肥得持之以恒吗？不但要运动，还要节食，唉，为了瘦那么一点，花的辛苦代价可太高了。现在有一种懒人减肥法，你越懒就越瘦！真的假的？不要怀疑了，大家都在用详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:53 -
直接消灭脂肪的八种方式
如果你正在减肥的道上奋斗，那你就要仔细留意了！请赶紧遏制肥肉的疯长，把肥肉制造的主要原料控制并减少；如果你不需要减肥，那你就更要注意了，看看你保持身材的详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:53 -
20个让你成功的减肥小贴士
只要你稍微留意一下互联网、杂志或者广告的减肥信息，你就会发现，这个世界上有无数跟一站在同一战线上的人。想知道他们是如何成功的吗？下面是某健康杂志读详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:53 -
你一定能瘦下来的20个诀窍
每天对着身体的赘肉而发楞、抓狂，运动、节食种种方法都试过了，但是体重仍不减少，该怎么做才能瘦下去呢？仔细读读我们精心为你准备的减肥必胜功略吧，相信你一详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:53 -
减肥必知的几个小妙招
减肥，对于现在的MM来说都可以说是当作一份事业来做的。每个人的减肥理论说的头头是道，并且也都号称自己是半个减肥专家，各种减肥方法也都了如指掌，只是没有详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:52 -
情侣双人减肥 效果超乎想象
如果上帝对待男人和女人有什么不公的话，那么就一定体现在减肥这件事上。女性的脂肪总量占体重的而男性只占最新研究结果显示：减掉同样的体重，男性要比女性详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:52 -
10个习惯 让减肥事半功倍
为达到减肥瘦身的目的，人们往往想尽了各种办法和招数，然而，有些方法未必是正确科学的，需要引起我们的重视。真正有效的减肥方法是应该对身体健康有所帮助的详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:52 -
三个非常有效的瘦身好习惯
气候渐渐的变暖，着装最少的季节也日渐来到。但是对于很多人来说，因为天气炎热也就变得不想动了。而且由于日渐增多的交际活动让自己忙于应付而没有了运动详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:51 -
教你几招让你不再贪吃
饥饿与食欲是两件事 饥饿的感觉是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，到后来会引发轻微头晕、发抖及血糖降低等征状。相反的，食欲是由外在的刺激，如详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:49 -
瘦身秘密 偶尔暴食也能瘦
细节决定成败，减肥是否成功也在于生活中的一些细节。而看似非常简单的举动，组合到一起就成了瘦身减肥的秘密，秀体体重管理师、网络私教金山如是说。下面是详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:49 -
十种方法 不知不觉中减重
1、蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:49 -
减肥者的睡眠多长时间合适
很多肥胖者都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，每天饭后就只想睡觉，什么家务都干不了。反过来说，睡眠越多，人也就越胖，成为一种恶性循环。尽管过度肥胖者的呼吸详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:48 -
日常12简单计 帮助你减肥
日常生活饮食是导致肥胖的最直接的原因。想要成功减肥，就必须从日常饮食抓起。下面小编献计12招让你成功减肥。1.—日三餐，加一点美食——享受饮食是美食详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:47 -
绿色环境能降低孩童肥胖症发病率
美国《每日科学》杂志报道，美国科学家近日表示，绿色的身边环境在未成年儿童的整个生长发育过程起到了深远而积极的影响。据介绍，科学家认为当周围环境是绿详情>>
更新时间:2023-09-19 11:56:47