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十个习惯 不知不觉减体重
减轻体重有时候可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 1.蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱?这详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:57 -
4个习惯让你冬季快速减肥
想减肥，和你的作息习惯分不开。改掉坏习惯，让你快速减肥！ 三餐准时定量 --越是吃得不规律，越是容易发胖。 所以有的人抱怨说，工作这么忙，怎么还长胖了详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:57 -
瘦人的减肥秘密武器
想知道瘦的人为什么似乎死吃都不胖吗？看看他们保持苗条身段的秘密吧！ 秘密武器一 瘦人喜欢吃体积大密度小的食物 宾夕法尼亚州立大学的营养学教详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:57 -
春节减肥的八大必胜秘诀
如果你2009年的计划之一是减肥，希望你在1号的时候没有满脑子想着“从明天开始”，因为等明天的心理是最容易导致失败的(或许应当说让你的计划还没有开始就详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:56 -
不可不知的11个减肥数字
想要更快速的减掉身上的赘肉吗？想，那就一定要先了解以下的11个减肥数字哦！ 20下：一口菜嚼20下，是最佳减肥进食速度，有瘦脸的功效。 100克：每日摄取100克详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:53 -
懒人变瘦的六个窍门
许多美眉花尽心思的减肥，可体重还是成上升趋势。怎么办？难道我这一生真跟窈窕无缘？不用怕，现在小编就给你送来了减肥捷径，6大惊喜+6大特别窍门，让你越吃吃就详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:52 -
23个减肥窍门 不瘦也得瘦
1、用苹果切片替代饼干和蛋糕。 2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。 3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。 4、吃苹果派的时候只吃馅。 5、吃PIZZA详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:52 -
英国掀起“减肥热”
减肥是英国人生活中不变的主题，在经过一个新年长假后，英国又重新掀起了一阵减肥热。 结婚10年，有了3个孩子，迪丽格尔的体重和结婚之初相比增加了近70公详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:51 -
减肥一定要杜绝四种消极思维
关于减肥的一个新观念是——瘦身的成功程度和人心理的积极程度成正比。以乐观的态度看待自己的人，更容易减肥成功，并在瘦身之后长期保持良好的形体。 详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:51 -
浴后5分钟 减肥最见效
局部减肥的最好时机在洗澡后的5分钟，瘦腰方法和如何丰胸都要抓紧那5分钟时间，来塑造自己完美分体形！ 洗完澡5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:50 -
减肥者应具备的苗条意识
拥有一个苗条的身材，无疑是现代爱美女性的普遍追求。如今，人们的生活水平有了很大提高，但同时营养过剩导致肥胖的女人也在不断增多。 为了实现苗条目标详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:50 -
放假在家怎样激励自己减肥？
人都是可以改变的，至少在他们生活的某个方面，比如健康于身材。关键是安排好时间，并找到改变的动力。我们如何才能挤出时间，整理我们的生活呢？资深体重管理专详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:49 -
减肥最黄金的八条成功定律
大多数人的减肥计划都会因节日期间频繁的聚会而打乱，致使平日积累下来的减肥效果大打折扣，现在你不用犯愁了，“狂吃狂喝”也可以瘦身！ 1.运动是脂肪的“详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:49 -
美国昔日“象人”变身健身教练
过度肥胖时的史密斯 瘦身后的史密斯美国男子戴维·史密斯体重一度达285.8公斤，面临过度肥胖带来的生命威胁。经过数十个月锻炼和手术“割皮”，他不但详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:49 -
生活中的简易瘦身方法
如果你2009年的计划之一是减肥，希望你在1号的时候没有满脑子想着“从明天开始”，因为等明天的心理是最容易导致失败的，现在就开始实施你的瘦身计划吧，从上详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:49 -
世界十大美体瘦身圣地
全球十大美体塑身圣地，带给你不一样的瘦身体验和旅程。 1.法国 阿尔萨斯法国阿尔萨斯 阿尔萨斯位于法国东部，介于莱茵河和孚日山脉中间，是法国最著详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:48 -
墨西哥出台政策鼓励全民减肥
肥胖以及由此带来的健康问题在很多国家已经成为严重的社会问题。在墨西哥，超级胖哥曼努埃尔·乌里韦由于在2008年被《吉尼斯世界纪录》列为全世界最胖的详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:48 -
浴室减肥法 减掉橘皮脂
凡是胖人，都会有橘皮脂。虽然经过一段时间的魔鬼瘦身，体重减轻了，身材苗条了，但橘皮和脂肪可不一样，不是瘦下来就能自动消失的。为了甩掉难看的橘皮，小编这里详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:47 -
大笑有助防感冒还可以减肥
经济不景气，很多人恐怕很难开怀大笑，英国一项最新研究发现，大笑有令人惊喜的好处，不仅有助身体健康，还可以减肥。英国神经学家皮契尔指出，大笑对身体犹如是“详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:47 -
春节期间减肥必胜方法
春节减肥不能停止！很多减肥的姐妹们也都在渴望着春节假期在家和亲朋好友们相聚。虽然大家都在心想着春节要继续保持好的身材，千万不能暴饮暴食破坏了辛苦详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:46