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聚餐不发胖的小窍门
聚餐前做好准备 1、 如果你对餐馆不熟悉，那么在出发前，可提前打电话了解情况，也可在网上查看他们的菜单。 2、 随时在车内放一袋小苹果或其他健康点详情>>
更新时间:2023-09-19 11:55:34 -
超有效 冬季减肥的六个窍门
在冬季，要达到减肥的效果同样要让自己多出汗，把身体里的热量都转换成汗水流出来，而不是堆积在身体里面变成脂肪。冬季减肥最大的敌人就是寒冷，那么制造热量详情>>
更新时间:2023-09-19 11:55:31 -
家务减肥法简单而有效
居家就可以减肥了，其实用家务减肥法消耗热量既方便又有效！一起来做一个勤劳靓丽的居家刚飞达人吧！ 扫除瘦身法，必备叁战友： 1、口罩。扫地时会让灰尘详情>>
更新时间:2023-09-19 11:55:26 -
懒MM 冬季该如何减肥
冬天的来临总是让我们喜忧参半。喜的是，厚厚的衣服掩盖了身上多余的脂肪，再没有人看见我们偷偷变粗的腰肢；忧的是，经历这样一个好吃懒做的季节之后，来年开春详情>>
更新时间:2023-09-19 11:55:16 -
让你变苗条的冬季生活诀窍
冬季又到来了，你可以安全地把发胖的身体藏在大衣里，看起来跟任何苗条的女孩不差多少。然后可以躺上暖和的沙发上，一边看电视一边一包接一包地把零食消灭掉详情>>
更新时间:2023-09-19 11:55:16 -
33岁美国男子一年减肥390斤
开始营养饮食计划后，欧内斯都狂减195公斤欧内斯都登上纽约报纸的头版欧内斯都的体重曾高达290公斤 新快报讯 据美国《纽约每日新闻报》2日报道，33岁的详情>>
更新时间:2023-09-19 11:55:00 -
办公椅塑身法 随时随地瘦身
忙，没时间减肥？现在教你一个在办公室就能减肥的方法。让你轻松减肥！是那种每天躲在暖气房中连中午外出吃饭都嫌冷，还要同事帮你买便当回来的上班族吗？你警觉详情>>
更新时间:2023-09-19 11:55:00 -
保持女性完美身材的七件事
每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢？介绍七个基本原则给各位姊妹，大家只要遵守这七大原则，保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。 详情>>
更新时间:2023-09-19 11:54:47 -
懒人睡前减肥小运动
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动配合ＢＭ腹式呼吸法，来让腿部的多余脂肪去无踪！因为只有平躺在床上的时候，腿部完全不会负重，做运动才详情>>
更新时间:2023-09-19 11:54:46 -
7个小窍门伴你健康减肥
想要健康减肥，7个小方法就能帮助你。只要这样做你就能拥有好身材！ “我一直想要减肥，可一直减不下来，是不是因为不良的饮食习惯？” 1、为使瘦详情>>
更新时间:2023-09-19 11:54:30 -
五大公认的减肥顶级好习惯
1、细嚼慢咽享受每一口食物细嚼慢咽不仅可以更多地体会到吃的乐趣，更是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，让味蕾充分感受美味的感觉。 2、早晨喝一杯温开水详情>>
更新时间:2023-09-19 11:54:29 -
减肥先从改变生活习惯开始
人们常说：身体是个革命的本钱。然而一些都市人因为肥胖而长期处在亚健康状态。 随着现代物质生活的日益丰富，工作压力的加大，暴饮暴食，节日期间嗜睡，长期详情>>
更新时间:2023-09-19 11:54:22 -
五种最让人发笑减肥的方法
大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。 详情>>
更新时间:2023-09-19 11:54:21 -
最新倒行减肥法 快速瘦身
减肥方法层出不穷，你听说过倒行减肥法吗？这是最新的运动减肥。如何快速运动减肥？想要有效减肥方法？想快速瘦身的MM快来看看啦。 最近，美国得克萨斯州一个详情>>
更新时间:2023-09-19 11:54:14 -
美国男子11个月减肥60多公斤
2007年11月，22岁的美国人米兰南来到征兵站报名参军。不过，负责招兵事务的陆军和海军人员对这位体重超过145公斤的大胖子表示，如果不自行减肥，您别想参军。详情>>
更新时间:2023-09-19 11:54:14 -
关于减肥的七条至理名言
怎样减肥才是有效减肥呢？减肥方法和瘦身方法其实很简单。一起看看草根试验过多种减肥方法和瘦身方法总结出来的有效减肥的减肥名言，跟着减肥名言去做，学学详情>>
更新时间:2023-09-19 11:54:13 -
让你变"自来瘦"的秘诀
研究人员指出，身条苗条的人对食物的想法与我们其他人有所不同。耶鲁大学公共健康教授助理，医学博士大卫·凯茨解释说：“瘦人与食物保持着一种很宽松的关系详情>>
更新时间:2023-09-19 11:54:08 -
瘦美人必备的思维方式
营养学家和节食顾问说，苗条始于头脑。身材苗条的妇女对食物和进餐的想法与肥胖的女性不一样。每个女子都能学会保持苗条的思维方式，即使有些人天生没有苗详情>>
更新时间:2023-09-19 11:54:08 -
史上最懒最舒服的减肥方法
躺在床上动一动就能减肥?这样的减肥方法是不是很另类呢?学着做下面的躺减法，让你不费功夫就能轻松瘦身。 躺减法，史上最懒的健身招数 一、仰面躺详情>>
更新时间:2023-09-19 11:54:07 -
8个减肥小诀窍 快速瘦一圈
如果你2009年的计划之一是减肥，希望你在1号的时候没有满脑子想着“从明天开始”，因为等明天的心理是最容易导致失败的（或许应当说让你的计划还没有开始就详情>>
更新时间:2023-09-19 11:54:05