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七个小技巧保证你体重下降
1、记录你吃的东西 你要对你一整天吃的所有东西加以注意。你在无意中吃下去的东西的总和可能让你大吃一惊——这儿一块饼干，那儿几口剩饭，所有都详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:18 -
周末在家怎样激励自己减肥
人都是可以改变的，至少在他们生活的某个方面，比如健康于身材。关键是安排好时间，并找到改变的动力。我们如何才能挤出时间，整理我们的生活呢？资深体重管理专详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:18 -
能够真正分解脂肪的方法
春季一到，减肥药市场也开始复苏，然而，误信减肥药，可是会对你的身体造成危害的！有的减肥药宣称可以分解脂肪，也有瘦身霜号称具有分解脂肪的功用，分解脂肪到底是详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:16 -
近半数新加坡人想要减肥
一项最新调查发现，48%的新加坡人认为自己体重偏重，需要减肥。 据新加坡当地媒体23日报道，全球知名市场调查机构尼尔森去年9月对全球52个国家和地区进行详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:16 -
梨形身材 不运动的减肥策略
西洋梨型身材Profile 遗传基因：基础代谢率低，属于易胖体质。 体型：下半身肥胖型，尤其臀部与大腿的皮下脂肪层肥厚。 特征：为减肥所苦的女性大多属详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:15 -
懒女人也能成功减肥的窍门
没有丑女人，只有懒女人!现在告诉你懒女人，也可以变美女，只要你坚持以下十点，不费吹灰之力，也能变美女! 1.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品，这详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:15 -
6种最有效的减肥方法
590) {this.resized=true; this.height=this.height/(this.width/590);this.width=590;}" />春季来了，什么最火？春装火，详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:15 -
六个心理疗法 帮你坚持减肥
减肥除运用药物疗法、饮食疗法、运动疗法外，也运用心理疗法，即行为疗法。行为疗法是根据条件反射理论，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:15 -
看电视时减肥法：收紧腹部
如果有人说你是“中厚”的人，不要太高兴，此“中”非彼“忠”，那是说你“中间很厚”———你挺起来的有点难看的大肚腩。其实，现在减肥方法如此多，告别可怕的详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:15 -
健康减肥必备的科学步骤
减肥是一个科学的系统工程,资深减肥专家指出,健康减肥必须遵循以下科学步骤,才能使得我们的减肥效果更加明显.1、增加运动锻炼,提高减肥速度.增加运动详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:14 -
晚餐四小时后入睡 有利减肥
晚餐与入睡的时间间隔，可直接影响人的健康。临床显示，泌尿系结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、肠癌、冠心病、高血压、神经衰弱等等泌尿、消化、循环、内详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:14 -
9个方法让你减肥很上瘾
我们缺少的只是一种健身机制，一种把日常健身变成习惯的机制。如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗？美国健详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:14 -
解决“脑疲劳” 轻松健康减肥
经研究表明，“脑疲劳”也能让人发胖。如何解决“脑疲劳”，我们让专家来告诉我们！肥胖的发病新假说 医学专家提出了关于肥胖的发病新假说——“脑疲劳”详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:13 -
适合懒女人的室内减肥方法
工作压力大，每天勤勤恳恳工作回到家只想躺着怎么办？晚上吃了就想躺的懒女人们快来看看有什么妙招能瘦下来。对号入座 ●对号入座： 一吃完饭就觉得浑详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:13 -
国外新式减肥法 闪光灯减肥法
看看国外的新式减肥法，也许对你有不一样的帮助呢！减肥效果如何，就要见仁见智了。闪光灯减肥法减低食欲 美国威斯康辛大学麦迪逊分校发表“闪光灯减肥法详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:13 -
德国流行减肥方式-站式减肥
除了健康饮食和有氧健身运动外,德国近来流行起的一种更温柔的减肥方式——站式减肥。 这种站式减肥起源于德国的中小学,因为学生体重增加过快,在德详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:13 -
献给减肥起步者8大宝贵经验
8个献给减肥起步者的成功经验，让他们了解“成功减肥者”的秘诀。 过去几年来，我一直有跟大家分享我最喜爱的减肥提示。最近，我问了一下我所知道的曾经详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:12 -
从歌手减肥看娱乐圈另一潜规则
“潜规则”是个热词汇，尤其在娱乐圈。在名利驱使下，各种“潜规则”大行其道，纵观娱乐圈歪歪斜斜的发展史，旧的潜规则继续存在，新的潜规则在慢慢滋生。而大众详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:12 -
保持苗条身段的九大窍门
不饿不吃 吃有许多塬因，如无聊、疲惫、失意和爱好等。饥饿在其中往往不起重要作用。而苗条的人不一样，她们不受外界刺激，不拘泥于固定进餐时间或者传统详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:12 -
中国人腰围增长为世界最快
英国有句谚语叫“腰带越长，寿命越短”，中国人恐怕也要为此担忧了：近日，一项研究表明，中国人的腰围增长速度竟是世界之最! 这份发表在美国《保健事务》杂详情>>
更新时间:2023-09-19 11:53:12