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健康减肥的4个妙招
关于减肥的方法大家最关心的还是健康减肥，只要了解找到适合自己的减肥方法就可以达到健康减肥的目的。 1 对身体造成伤害最多的脂肪也是最容易减掉详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:52 -
清晨起床三步骤轻松减肥
现代人工作忙碌，生活节奏快，想减肥又找不到特定的时间去健身，其实不用那么麻烦，对于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材，容易做详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:52 -
初夏减肥作战心理暗示法
节食、运动、吃药、按摩减肥等都难免会有反弹的时候，若次次如此，总会打击大家对减肥的信心。所以，我们提倡要减肥不反弹，就要不断地在心底想象瘦下来的自己详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:51 -
六个心理疗法 让你坚持减肥
减肥除运用药物疗法、饮食疗法、运动疗法外，也运用心理疗法，即行为疗法。行为疗法是根据条件反射理论，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:51 -
减肥很难？ 如何正确认识减肥
女人很少对自己的身材满意，总想“再瘦几斤”，却又很难真正实现减肥成功的愿望。因为，我们的真实身材和理想身材之间，存在着错位。详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:51 -
揭秘 睡觉为什么能够减肥
一直以来，都有研究证明，缺乏睡眠会导致体重增加，但说起减肥，却无一例外离不开艰苦的付出，苛刻的饮食，以及无尽的锻炼。难道不是这样吗？一位研究学者Sanjay Pat详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:51 -
充足的睡眠有利于减肥
过去人们总认为吃得多、睡得多是导致肥胖的重要原因，但据科学家最新研究发现，规律、充足的睡眠有助于体重超标的糖尿病患者减肥。 法国国家健康和医学详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:50 -
33种绝佳的减肥小窍门
减肥本是枯燥且痛苦的事情，下面提供一些绝佳减肥妙方，这些点子将使你的减肥过程充满乐趣。晚餐后立即刷牙 1、一星期可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:50 -
如何让减肥过程充满乐趣
减肥是为了保持良好的身材，拥有理想的身材是大多数女人毕生的美好心愿，曼妙的身材往往可使你在许多方面信心大增，提高心想事成的几率。减肥本是枯燥且痛苦详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:50 -
初夏简单瘦身的6个方法
夏天来了，你一定在为你的身材烦恼吧，教你六个方法，不知不觉就变瘦。 1、注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:49 -
减肥不节食 全天减肥小细节
6: 30 简单晨练，向脂肪宣战 从床上开始你一天的减肥计划吧，练一练床上操、自制一杯瘦身饮料、和氧气亲密接触……让良好的开端为一整天的脂肪战斗详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:49 -
经常嚼口香糖有助减肥
科学家在2009美国实验生物学大会上宣布，嚼无糖口香糖能降低对零食的渴望。 研究者选择了115名经常嚼口香糖的男女进行实验。标准午餐3小时之后，研究人详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:48 -
30种瘦身妙方 MM不可不试
对于许多人来说减肥是一种枯燥而且痛苦的事情。其实，只要你用心去做，减肥也能变成快乐的事情。小编介绍33种瘦身妙方给你，一定要试试哦你！1、一星期可有一详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:47 -
注意生活细节随时随地减肥
如果我告诉你，刷牙、看电视、或整理留在地板上的东东等就能减肥，你会不会很惊讶呢？比如，周末花一个小时清理厨柜的运动量，相当于在跑步机上以4.8km/h的速度详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:47 -
网友教你舒舒服服泡脚减肥
你知道吗？泡脚可以减肥，而且效用非常大！如何泡脚才能达到减肥效果呢，现在就来看看网友的解析吧！ 水肿的女生泡脚减肥 尤其是对于很会水肿的女生，其实只详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:44 -
帮助大腿减肥的全身运动
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:42 -
梨形身材的生活减肥小窍门
对于众多女性朋友而言，脂肪往往堆积到下半身，就是所谓的梨形身材的人占多数，脂肪较多堆积在腿部和臀部。只有坚持长时间的健康地减肥，下半身的赘肉才会逐渐详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:42 -
美国流行在网上打赌减肥
为了减肥，人们想出各种各样的方法。在美国，最新流行的减肥方式是通过网络跟人打赌来减肥。 据报道，美国目前有不少网站提供这种网络打赌减肥服务，例如Fa详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:40 -
六种比较特殊的减肥方法
减肥除运用药物疗法、饮食疗法、运动疗法外，也运用心理疗法,即行为疗法。行为疗法是根据条件反射理论，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:40 -
日常小计谋 瘦身大回报
在日常的生活习惯中，只要我们加上一些小计谋就可以轻松瘦身了。想要知道怎么做吗？看看下面的内容吧！小计谋1： 不要挤在狭窄憋气的电梯里，爬楼梯吧！ 大回报：每详情>>
更新时间:2023-09-19 11:52:34