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盘点5种夜间不进食小方法
在夜间进食是减肥者的大忌，这不仅会使一整天的减肥努力白费，还会对身体健康造成影响。下面盘点5种避免夜间进食的小方法。 1，白天规律进食 白天规律详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:21 -
五大美白牙齿食物 草莓、牛奶效果更佳
自古人们就追求牙齿的洁白。古埃及的法老用打碎的浮岩和醋混合涂抹牙齿，罗马人使用山羊的乳汁和尿液的混合物来美白牙齿。幸运的是，如今洁齿的方法比古法详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:21 -
男人眼中女性衰老标志 嘴角、眼角、手部等
即使是同一年龄的女性，在男性眼中岁数也可能相差很大，到底是什么导致了这一差异呢？实际上，很多男性是通过一些特定身体部位是否有皱纹或细纹来判断女性的年详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:21 -
购物燃烧热量 盘点放假的4个新好处
节假日本应该是人们养精蓄锐的时候，但大多数人过完假期往往觉得更累，这就是我们常说的“节假日综合征”。最近，美国《读者文摘》总结了一些假期常做的休闲详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:20 -
看杂志模特能励志瘦身？恐怕你想太多了
天意渐寒，恶意满满地问候一句：各位，秋膘都贴稳了吧？又到了秋冬季，每年这个时候，身材丰满的女性们一边窃喜可以掩藏身材，一边担忧大吃大喝会不会让下个春夏“徒详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:20 -
推荐三大法则让你苗条过冬
在寒冷的季节里，总是穿着宽松的衣服，就会渐渐疏忽起身材管理。再加上聚餐活动增加，很容易发胖。但是，即将到来的冬季也是最适合减肥的季节。为了抵御寒冷保详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:20 -
14个看似不靠谱却有效的减肥妙招
似乎每天都会有新的饮食法或减肥法出炉，有些会奏效但有些却没用。这里要为大家介绍几种看起来有点怪异但着实有效的减肥妙招。 每天摄入多种维生素 详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:20 -
20岁就该养成8个好习惯 受用终生！
20岁正是培养健康习惯的好时机，如果能养成以下8个好习惯，将受用终生。 周末出去郊游。据英国医学期刊《流行病学与公共卫生杂志》报道，住在距绿地800米详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:19 -
七个冬季快速减肥的方法
1.保持每天半小时锻炼 冬季很人有人运动，其实冬季减肥运动以有氧为主，慢跑，健身都是不错的选择。现在很多人都流行去健身房，这也是一个不错的选择，做一些详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:19 -
6款食物解决便秘又排毒
秋冬不单是天气干燥、皮肤干燥，就连肠胃也干燥起来。一些日常没有便秘烦恼的朋友，却两三天都排不了便，肚子越来越涨，裤头越来越紧，坐都坐不稳，这可怎么办呢？食详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:19 -
好心态抗衰老! 比运动6个月还有效
对老人而言，保持积极心态对健康十分有益，耶鲁大学公共卫生学院和加州大学伯克利分校的研究人员发现，积极心态比运动更能提升老年人健康水平。研究首次证实详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:19 -
健康逛超市5条黄金法则
逛超市时，一不留神购物车就被塞得满满当当，还混进了很多不健康食品。美国MSN网站介绍了5条挑选食品的黄金法则，帮你的购物车把好一道关。 果蔬皆备，5色详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:19 -
盘点五大生活好习惯 为健康生活添动力
有养生专家说生命在于运动，又有医学博士说慢跑会伤害关节，有健康节目称水果的营养全在皮上，又有新闻杂志说水果皮上残留的农药堪比砒霜。这些矛盾的观点往详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:18 -
冬季健康减肥4妙招 教你保持好身材
冬季是最容易增肥的季节，尤其是11月中旬一直到来年的2月份。在这期间，也是考验人们抵制美食诱惑的意志力的时候。有数据称，在这段时间内男性体重会增长4至详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:18 -
教你冬季如何摆脱赖床难题
每天早上躺在温暖舒适的被窝里，即使已经醒了也要闭上双眼睡个回笼觉。这样的事是不是在冬季时有发生？恐怕在寒冷的冬日，总是要花费很长时间来准备起床，并且详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:17 -
饥饿时嚼口香糖无益减肥 反有害健康
专家最新研究发现，饥饿时咀嚼口香糖并不利于减肥，且对健康无益。 此前有美国专家认为，咀嚼口香糖的过程可“欺骗”大脑，使它封闭饥饿感，实现减肥的效果。详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:17 -
专家总结出了7条小技巧 远离高热量的甜食
想要拥有完美身材，健康合理的饮食是必不可少的。高热量的甜食一直以来都是人们保持苗条体型的大敌。据澳大利亚媒体报道，近日有塑身专家总结出了7条小技详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:17 -
8种方法让你的皮肤为冬天做好准备
低温、低湿度和极端天气条件会损害你的皮肤。在寒冷的冬天你会发现你的皮肤是干枯，发痒和脱水的。在节假日期间暴饮暴食、酗酒只会使情况恶化。幸运的是详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:17 -
韩国偏爱苗条身材 多数年轻女性一直在减肥
韩国《中央日报》于10月30至31日对韩国首尔、釜山和光州等六大城市的500名二十多岁的女性进行了一个关于减肥问题的网上问卷调查。调查显示，当今韩国社详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:16 -
盘点年末聚会女性9大易犯失态行为
年末将至 ，又到了公司企业举行新年联欢会的时候，虽说这是一个可以摘下平时的面具尽情狂欢的节日，但是作为职场女性，连最起码的礼仪都丢掉的话，是会让年轻男详情>>
更新时间:2023-09-19 13:10:16