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美专家公布重建健康的7大秘诀
提高你的“健商” 国家卫生和计划生育委员会发布的最新报告显示，2012年，我国每100个15~69岁的人当中，只有8.8个具有基本的健康素养。可见，国人健康商数(详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:57 -
都市忙人的9个减肥秘诀
为生计而忙碌，被时间追赶，受压力所迫，许多人无法坚持健康进食和有规律的运动，放弃了减肥计划。如何在繁忙之中坚持减肥？请参考下面9个建议。再忙，也要减肥。详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:57 -
脂肪竟能延缓衰老？盘点2014饮食新发现
饮食方面的学问，每年都在不断更新。日前，美国《生物技术杂志》盘点了2014年度饮食方面的十大新闻。 甜味剂不利于健康。人工甜味剂主要是指具有甜味但详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:57 -
减肥狠招！8个小时内吃完一天所需食物能瘦身
虽然吃的很少但还是没有瘦下去，你是不是也有这样的烦恼呢？“8小时瘦身”教你怎样合理饮食轻松减肥!近日，科学家研究发现，在8个小时内吃完一天需要的所有食详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:56 -
怎样在短时间内减肥成功
怎样在短时间内减肥成功？首先要明确的是，这里所说的短时间内，不是一天或者一周就能瘦下来。减肥是一个循序渐进的过程，操之过急反而很难成功。因此，只能说，根详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:56 -
越早越好 5个好习惯让你以完美身材迎接婚礼
不管是谁确定要结婚了，都会利用各种方法让自己的身材达到最佳状态吧。 可是，似乎也很多人在婚礼结束後复胖了呢。共通点就是不合理的饮食控制或去美容详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:56 -
简单妙招冬日减肥轻松瘦
冬季，室外低温让不少人减少了户外锻炼的时间，寒冷的气候又成了许多“吃货”们大吃大喝的理由，这样的生活状态是最容易长胖的。那么在冬季如何有效控制住我详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:55 -
5种在冬季加速新陈代谢的方法
冬天由于天气原因，人体都会减缓自身机能的工作速度。所以，我们不得不竭尽全力去防止自己陷入“休眠”状态，防止体重飙升。下面分享5种在冬季加速新陈代谢详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:55 -
秋冬才有的拥有易瘦体的技巧
秋天是吸收最好的季节 秋天，在东方医学上属於既不热也不冷又舒适，“身体不易出现状况的时期”。所以，因为夏天的暑气或寒冷的冷气房、吃太多凉的食物而详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:55 -
人类对抗肥胖有重大突破 美研究出可减肥化合物
据英国《每日邮报》报道，由哈佛干细胞研究所及麻省总医院最新研究表明：目前已经发现两种可以将白色脂肪细胞转化为棕色脂肪细胞的小分子化合物。含有此类详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:55 -
你一定要养成这9个习惯才能瘦下来
每个星期你趴在电脑前面的时间是不是超过了40个小时? 年终岁末躲也躲不掉的饭局是否让你欲罢不能？办公室同事们的生日蛋糕你是不是也统统纳入腹中？近期，家详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:54 -
吃出完美肌肤！盘点奇效苹果美容法
时值寒冬，超市里仍然可见摆放整齐的四季佳果——苹果。虽说喜欢吃苹果的人不少，但也会有年轻人觉得“削皮好麻烦啊”，或者有“喂我!我就吃”这样的想法，即详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:53 -
有效防癌的十个秘诀 每天出点汗
2010年中国恶性肿瘤发病与死亡数据显示，全国癌症新发病例约为309.3万例，发病率为235.2/10万，平均下来每天约有近8500人患癌；2010年我国癌症死亡病例约为195详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:53 -
瘦身新体验：玩手机也能减肥？
近日，美国一项研究表明，手机的信息推送功能有助提高减肥效果。 根据美国心脏协会科学年会最新研究表明，比起普通手机，具有干涉控制功能(如信息推送)的手详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:53 -
分享7个清晨瘦身好习惯
一日之计在于晨，利用好早晨的时间就会给你的生活带来意想不到的惊喜。下面分享7种早晨好习惯，帮你保持苗条身材。 1，醒后在床上做伸展运动 睡醒后请详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:53 -
坐对位置少吃一半 想不到的5个减肥小心机
外出在餐厅吃饭可能会大大破坏你的节食计划，但根据美国一本书《Slim By Design》，其实只要换个位置坐也许就能帮助你避免诱惑，也算是你可参考的减肥笔记。详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:52 -
6个理由让你开启减肥之旅
1.减了肥就能享受所有小Size特权 之前我们也说过啦，这个社会有种规则叫做“刷脸”，Size小身材好也可以刷哦，如果减肥成功就可以享受各种（可能并不太公平详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:52 -
12个习惯会让人变老
当你早起后发现脸上又多了一条皱纹，或者刚到中午就变得疲惫不堪，那也许是一些坏习惯在作祟，加速了衰老。为此，美国“MSN”健康网站邀请专家，帮你找出催人老详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:52 -
女人减肥失败的两大原因
减肥是女性关注的话题，尤其是肥胖的女人更加会注意一些减肥的信息和新闻。在冬季肥胖的MM们可能会因为自己减肥失败的事情而苦恼不已。有些人因为肥胖，可详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:51 -
新陈代谢如何影响体重 如何燃烧卡路里？
你可能听过有人抱怨，说他们的体重问题是新陈代谢缓慢造成的，这意味着什么呢？新陈代谢是真正的罪魁祸首吗？如果是的话，有没有可能加快你的新陈代谢，来燃烧更多详情>>
更新时间:2023-09-19 13:09:49