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男士冬季减肥之另类口号
虽然是冬季，男士们或坚持锻炼，或掏出钱包购买减肥药，或拒绝美食诱惑，在这些男士中，我们也发现了一些关于减肥的新口号。 口号一 减肥为了“见家长” 详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:28 -
减肥：办公室OL必学消腹六步曲
长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同的令人头疼的问题——小腹脂肪越积越多。如何消除这些赘肉呢？久坐办公室，活动非常有限，往往是坐下几个小时都不需详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:27 -
办公族发胖的原因及对策
办公室白领尤其面临发胖的危险。原因如下： 1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动； 2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰； 3.详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:27 -
办公室里的美丽修身运动
都市女性由于生活习惯加上繁忙的工作，很容易忘记了锻炼，其实平时几个简单的运动，就能塑造你的优雅身影，当然更重要的是获得健康。 优美的手臂 详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:27 -
在老板眼皮底下练瑜伽
什么运动既可以健身又可以放松身心——瑜伽！如果没时间去健身馆怎么办——就在老板眼皮底下练！现代的OL美眉们，下班后生活丰富多彩，要能在上班时间练瑜伽该详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:27 -
白领午间休息高效减肥法(图)
面壁下蹲法： 两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，彻底蹲下后再缓缓上起。 上班族保健除了合理饮食外，适量运动是最好的健身方法。现在推荐一种简单详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:27 -
办公室减腹操（组图）
长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同令人头疼的问题：小腹脂肪越积越多，如何消除这些赘肉呢？ 久坐办公室，活动是非常有限的，往往是坐下几个小时都不需详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:26 -
英国白领运动新宠：跳绳
跳绳——这一过去只有孩子们参与的体育活动，如今在英国的成人中又“火”了起来。跳绳运动投资小——5英镑就可以买到一条不错的绳子，不受场地限制——两详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:26 -
对白领们的瑜伽密语
由于长期的伏案工作，白领们的腰背在不知不觉中弯曲，想保持挺拔的身姿渐渐变得越来越累。首先受累的往往是胸椎，其次是腰椎，有些人还习惯半侧着身体写字、打详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:26 -
上班族，办公室里巧减肥
●上臂赘肉消除术 上身直立坐在办公椅上，手握矿泉水瓶，手自然下垂。 如举手般将手抬高，手肘尽量贴近头部，背脊不可弯曲，力量适中即可。 手举至详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:25 -
办公室瘦腹简易运动
长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。 那详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:25 -
白领咖啡瘦身全攻略
香浓美味，又能减肥--你可曾想过有这等好事？享受、想瘦双丰收，这就是咖啡的承诺。 咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，可将脂肪释放在血液中使之详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:25 -
Office Lady十大减肥误区
不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:24 -
职业人士 窈窕绝招
肯定有人遇到这种情况：要赴午餐约会前发现，象样的衣服没有一件穿得上，才猛然醒觉──胖了不少。 就其原因， 不外乎几种情形：在工作时穿著宽松罩衫，不时吃详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:24 -
办公室里的小腹运动操
长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。 那详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:24 -
白领24小时循环瘦身
知道吗，即使每天都上班的白领一族，也有很多可以瘦身减肥的时间，既然不想胃口受罪，就要充分利用这些小空隙好好“享”瘦了。 上班前： 1.早睡早起，帮助身体脂详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:23 -
上班族女性保持身材的方法
不让昔日“校园美女”变成“公司欧巴桑”，有方法可循。 以下就是几个让你工作时不找东西吃的点子： ■穿著正式服装。上班穿得像上班的样子，态度自详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:23 -
白领男士的腹部运动减肥法
据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:23 -
白领男士更需瘦身
减肥似乎历来是女人的专利，但作为办公室白领男性的你，有没考虑也“关照”一下你日益见大的啤酒肚啊？ 其实只要改变一下你的运动和饮食习惯，无论你从事什详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:23 -
抱双肘直立能减啤酒肚
大腹便便，身材走样，是困扰很多中年男子的问题，随着“啤酒肚大军”的增多，如何减掉啤酒肚成了很多人关心的话题。 日本医学专家指出，消除啤酒肚要养成详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:22