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切记！老年人运动减肥要注意的地方
老年人运动要选择哪些运动更适合呢？要运动过程中要注意哪些问题呢？（一）运动锻炼要持之以恒：要想通过体育锻炼取得良好的效果，必须持之以恒，决不能"三天打鱼，两详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:08 -
怎样预防老年性肥胖?
老人减肥比年轻人要更讲究科学。尤其是患有心脑血管等疾病的老年体弱者更不能采取忍饥挨饿的方式。美国一项医学研究显示，体重稍偏高者不会增加死亡率，调详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:08 -
两种方法 帮中老年人减肥
随着人们物质生活水平的日益提高，人们的精神生活也愈来愈丰富。老年人在安享晚年时，不再是往日平淡的日子，而是利用各种不同的活动方式来锻炼身体，增强体质详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:08 -
女性自荐减肥方案
近5个月来,我一直在坚持减肥。取得了一点效果， 想写出来与大家分享。我今年42岁，在减肥前，我的身高155CM，体重61公斤。血压高，血脂高，还有轻度脂肪肝。2004年详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:07 -
中老年人减肥的最佳方法
中老年人(指40岁以上的人)由于体力活动减少及饮食安排欠科学，很容易发胖，而且大多数人已经发胖了。中年人家庭及社会负担都很重，不宜轻易加入减肥先烈，更不详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:07 -
中药治疗老年肥胖症
临床上常见症型有：一、饮食失节，痰湿阻滞。表现为平时嗜酒，膏粱厚味为餐，伴神疲乏力，身体重着，时腹胀满，舌淡红，苔厚腻，脉濡骨。治疗宜健脾和胃，化痰燥湿。可服用详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:07 -
消除剖腹产后的腹部脂肪
剖腹产后留下的疤已经够恼人了，更别提疤上那些不晓得是脂肪、皮下组织，还是什么的疙瘩。难道，这是为人母者的惩罚吗？难道，你下半辈子都无法再有平坦的腹部吗详情>>
更新时间:2023-09-18 15:45:03 -
中年人应该如何减肥
既然发胖的根源是“虚”，那只有用补来解决。有句话叫“血虚怕冷，气虚怕饿”。血少的人容易发冷，而气虚的人容易饿，总想着吃。针对这种食欲旺盛的胖子，最好的详情>>
更新时间:2023-09-18 15:45:03 -
白领丽人上下班途中巧塑身
上班方式：公交车/地铁 体验者：小谭 公司职员 我每天的交通工具是公交车，从家里到单位的路程大概有30分钟，来回就是一个多小时，除了等车，赶着上下详情>>
更新时间:2023-09-18 15:45:02 -
产后预防发胖的五个方法
一、情绪畅快 不良情绪会使产妇体内公泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等疾病。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪详情>>
更新时间:2023-09-18 15:45:02 -
产后身体机能恢复运动大全
不论是自然生产或剖腹生产，医师建议订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行，不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法，妈咪都必须先确认自己的健康没有问题详情>>
更新时间:2023-09-18 15:45:02 -
专家指出男性减肥意识太差
国家体育总局国民体质监测中心主任江崇民认为，除了工作环境和生活环境外，男性减肥意识薄弱是男性肥胖的重要原因之一。 据了解，此次检测发现，25~44岁详情>>
更新时间:2023-09-18 15:45:02 -
如何防止儿童肥胖
一、五大对策，防止儿童肥胖 ·父母、祖辈的意见要统一 首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩详情>>
更新时间:2023-09-18 15:45:02 -
学生暑期忙减肥 教练提醒科学瘦身
“对于15岁左右的青少年来说，一个月减重5公斤，比较符合科学规律。但关键是通过训练养成良好的健身习惯。”7月15日，在呼和浩特市英派斯健身中心，健身教练张详情>>
更新时间:2023-09-18 15:45:01 -
产后减肥健身操
大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原。 但由于胎儿详情>>
更新时间:2023-09-18 15:45:01 -
产后如何恢复体型？
孕妇产后恢复体型的对策重点是控制营养与增加运动。 控制营养应该从产前做起，妇女怀孕后，随着胎儿的生长发育，营养量确实需要增加，但不等于是大鱼大肉地详情>>
更新时间:2023-09-18 15:45:00 -
孕妇肥胖与死胎增加有关
与那些较瘦的妇女相比，肥胖的妇女怀孕后发生不明原因的死胎的可能性更大。来自Alberta大学的妇产科专家Sandra Baydock说：“对于那些体重指数超过30的妇详情>>
更新时间:2023-09-18 15:45:00 -
产后减肥“懒招”大收集
如今的瘦身方法花样百出，可是对于产后恢复的人却不一定很有利，而太过于辛苦的减肥方法对很多产后妈咪来说，却又缺乏恒心和耐力，哎……于是，为了寻找轻松又健详情>>
更新时间:2023-09-18 15:45:00 -
产后瘦身有高招
看到瘦身广告中的名艺人，在产后不久便“打回原形”，拥有苗条身材，实在令产后妈妈们心动不已希望自己也能急速恢复未怀孕前的美好身段。其实，对保健知识有了详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:59 -
产后减肥科学瘦身步骤
一部曲：树立正确的观念 专家指出，产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。但详情>>
更新时间:2023-09-18 15:44:59