栏目大全
-
减肥操 中老年人减肥最佳方法
中老年人(指40岁以上的人)由于体力活动减少及饮食安排欠科学，很容易发胖，而且大多数人已经发胖了。中年人家庭及社会负担都很重，不宜轻易加入减肥先烈，更不详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:25 -
减肥健身 选择健康快走法
为减少慢病发生，提高市民健康水平，本市多个部门以及市疾病预防控制中心和本报共同承办的“全民预防慢性病，保健康、快步走”活动将于近日启动。该活动将成详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:24 -
哪些食物有助中年人减肥？
人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。下面推荐七种有助中年人减肥的食物!核桃：核桃富详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:24 -
老人减肥要把握一个度
“老来瘦”者身体的新陈代谢和各种生理功能都比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，在日常生活中常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:24 -
老人如何减肥
既然发胖的根源是“虚”，那只有用补来解决。有句话叫“血虚怕冷，气虚怕饿”。血少的人容易发冷，而气虚的人容易饿，总想着吃。针对这种食欲旺盛的胖子，最好的详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:24 -
中老年人饮食减肥要注意的事项
中老年人要减少脂肪，在饮食上应遵循以下几个原则。减少热量，多吃蛋类、蔬菜、水果。随着年龄的增大，身体组织出现萎缩，代谢速度也降低了，所以中老年人消耗的详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:24 -
中老年减肥科学进行中 健康瘦才是正经事
中老年上了年纪容易肥胖，那么，中老年减肥该怎样进行呢？中老年减肥更加要注意使用减肥的减肥方法，只有使用正确的方法才瘦得安心，下面的减肥方法帮助中老年减详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:23 -
中老年人的饮食减肥
中老年人要减少脂肪，在饮食上应遵循以下几个原则。减少热量，多吃蛋类、蔬菜、水果。随着年龄的增大，身体组织出现萎缩，代谢速度也降低了，所以中老年人消耗的详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:23 -
中年我挡得住肥胖的诱惑吗？
对，这儿年关磊是胖了不少，想不承认都不行，肚子尤其大得明显。妻子也在抱怨：关磊，你怎么跟正在蹿个儿的小孩似的，裤子一年一换!可不，关磊穿的裤子，前年30码，去年3详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:23 -
中老年人怎么减肥 健康安全最关键
现在的中老年人有日趋肥胖的趋势，抛开美不美再说，单是对健康就极为不利。不过现在流行的广场舞倒是个减肥健身是趋势，那么中老年人需要减肥吗?有什么健康详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:23 -
唐安麒女人四十自然瘦身方法
唐安麒的成功之道在于坚持自己的信念，她希望帮助每个爱美的人达到理想。她写的瘦身、美容书已卖出超过一百万本，不是每人都有钱和有时间去纤体瘦身中心，她详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:22 -
步入中年如何减肥
偶然听朋友介绍一种健身操，说起来还很顺口：“你拍一，我拍一，一直拍到七十七；深呼吸，下蹲起，十点十分去看戏”。操作时间没有严格规定，每天上午9时和下午3时各做详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:22 -
重阳节减肥：中老年肥胖怎么办
导语：一年一度的重阳节又如期而至，属于中老年人的节日更让人关注的是健康问题。而破坏中老年人健康的最大元凶就是肥胖，古语常说千金难买老来瘦，对于上了年详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:22 -
减肥并不是年轻人的专利
人到中年后，由于体力活动减少，基础代谢率降低，身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥，就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:20 -
中年人的减肥策略
研究者发现：容易减缩的皮下脂肪其实是无害的，真正造成危害的是附在小肠和肝脏等重要器官上的“内脏脂肪”，而这类脂肪不易减缩。一位肥胖症治疗专家认为：关详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:20 -
老年肥胖者最适合用中药减肥
祖国医学认为老年肥胖症的发生主要是饭食不节，脏腑功能失调而致肺、脾、肾三脏虚损，尤其是脾运失常为主，使人体津液代谢受阻，壅滞体内而发为肥胖。常言道：“详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:19 -
中年肥胖“胆道”病高发期
“肥姐”特征符合“胆道”病高发因素王捷教授解释，“肥姐”很多的身体特征都与胆石病患者的病症十分相似。她的身材、年龄等都让其排在高危之列。王教授详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:19 -
中老年人的减肥原则
人进入40岁后，身体各系统器官就开始衰退了，表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方面。中老年人要减少脂肪，在详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:19 -
毛巾瑜伽利老年人身体
在瑜伽练习中，他们希望自己的身体能够像教练者一样柔韧，希望自己的每一个姿势都能够做到位。但是在上过几次课之后，他们发觉，瑜伽的动作看上去是那么简单，怎详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:18 -
中老年人减肥高招
科学研究和实践证明，有规律的健身加上合理的饮食，是达到健康身体和苗条身段的最好办法。而且你会感觉良好，精力充沛，同时也就减少了得病的可能。人到中年后详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:18