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中年女性怎样减肥 4方法助瘦强健身
中年女性想要减肥，就没有年轻的女性减肥效率高，这是因为到了一定的年纪，人体的代谢和循环就会变慢，那么，年纪较大的女性应该怎样减肥呢？下面就跟小编一起来看详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:31 -
适合老年肥胖者的减肥良方
肥胖常常是老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人对肥胖切不可掉以轻心，应予以综合调理。祖国医学认为老年肥胖症的发生主要是饭食不节，脏腑功详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:31 -
中老年人怎么减肥 4个运动方法要知道
跟年轻人减肥不同的是，中老年人减肥不追求速度，减肥的目的就在于防止肥胖会带来一系列的疾病，那么，中老年人怎么减肥呢？教你4个运动方法健康减肥。一、4个中详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:31 -
非常适合老年人减肥健身运动
近三年来，通过跳绳锻炼，体重减了20多斤，原有的神经衰弱症、骨质疏松症有了明显的好转，身体健壮多了，精力也充沛多了。实践证明：跳绳的确是一项非常适合中老年详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:30 -
更年期肥胖危害与预防
肥胖者容易患高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化、中风等心脑血管疾病，这是人所共知的。然而在女性，肥胖还与某些妇科肿瘤的发生有着密切联系。大量的临床详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:30 -
中老年人为什么容易肥胖
人体进食热量超过消耗量时，多余的热量营养素转化成脂肪储存于体内，当体重超过标准体重20％或体重指数大于24时称为肥胖症。中、老年人肥胖的测定及评判方法详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:29 -
中年练练减肥操 身体健康防发福
人到中年很容易发胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展。1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:29 -
最适合老年人的减肥食谱
老年人肥胖容易引起各种疾病，所以对肥胖切不可掉以轻心，中医根据老年人饮食习惯，从健脾益气，化痰除湿入手，根据不同的体质制定适合中老年人的减肥食谱。1.宣详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:29 -
中老年人肥胖有什么不好之处
中、老年人肥胖，易患各种疾病，影响健康。主要有：1．糖尿病肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26％，而超重详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:28 -
稀粥加豆腐干减重8斤
每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干。坚持4个月后，不仅减轻体重8斤，缠身5年的“老毛病”高血压也不治而愈了。新华医院肾内科朱汉威教授用自己的亲身详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:28 -
老年人春季减肥需注意
春风拂面，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、愉悦身心的功效，但专家提醒，鉴于特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:27 -
适合老人的减肥法
中老年人（指40岁以上的人）由于体力活动减少及饮食安排欠科学，很容易发胖，而且大多数人已经发胖了。中年人家庭及社会负担都很重，不宜轻易加入减肥先烈，更不要详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:27 -
手术治疗中老年人肥胖症
对于因极度肥胖使体型改变的病人，可行局部皮下脂肪切除术，或脂肪抽吸术，术后效果显著，但如不抑制饮食，切除脂肪的部位仍可再发生脂肪沉积。对于顽固性极度肥详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:27 -
中老年肥胖危害大 别让脂肪缠上你
肥胖常常是中、老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏，因此，中、老年人对肥胖切不可掉以轻心，应予以综合调理。肥胖对身体带来很多危害，不仅是心脑血管疾病详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:27 -
糖尿病老人如何减肥才健康
网友提问：我母亲现在的饭量比以前减少了很多，平时吃东西也比较注意，忌食油腻易发胖的食物，早晚每天都出去做保健操，但是身体还是比较肥胖。有什么有效的办法详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:27 -
毛巾瑜伽有利于老年人身体健康
在瑜伽练习中，他们希望自己的身体能够像教练者一样柔韧，希望自己的每一个姿势都能够做到位。但是在上过几次课之后，他们发觉，瑜伽的动作看上去是那么简单，怎详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:26 -
中老年人公园晨练减肥效果好
具体方法有：最初练习时选择木桩为好，并且可以缠上布带，使它更柔软，防止头部等碰伤。练久习惯了可以去除布带，或选择墙壁练习。1、面对木桩站立，双足分开同肩详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:26 -
老年人运动减肥六禁忌
步行锻炼宜早晚各一次，以没有气急，自我感觉良好为度，每次可行走30-40分钟左右，中途还可以依据自身情况决定是否休息。饭后或身体不适、气候寒冷，或在烈日下详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:26 -
老年人减肥的最好方法 5种运动可供参考
老年人肥胖引发的健康问题，相比其他年龄段更应该受到重视，特别是子女，一定要积极帮助老人健康减肥，预防肥胖带来疾病，老年人减肥的最好方法有哪些呢？下面5种详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:25 -
老人减肥速度不要太快
减肥引起的疾病和死亡率增高，原因在于体内的胆固醇改变。研究表明，老年妇女血液中胆固醇含量过低时，死亡率会增加4倍，其中癌症和冠心病的发病率升高是重要详情>>
更新时间:2023-10-05 11:59:25