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5个小妙招防止秋冬季长胖
秋冬季是最容易长胖的季节，一方面出于御寒的需要，饮食增加了，加上天气寒冷，运动相应也减少了，脂肪在腰间臀下积累，但在秋冬季多层衣服的遮盖下，并不明显，这就给详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:04 -
美国人为什么都那么胖?
美国的胖子实在太多，不光低收入的人胖，中产阶级也胖；不光中老年人胖，青少年也胖。每次旅游，去人多之处，人海里浮沉的十有八九是胖子，蔚为壮观。本人的身材在中详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:03 -
人为什么很难改变自己?
“从今天起,要做一个简单的人,踏实而务实。不沉溺幻想,不庸人自扰。要快乐,要开朗,要坚韧,要温暖,对人要真诚……”这是时下流行的鸡汤式表述。其实,连详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:02 -
世界上胖子最少的国家
知道世界上胖子最少的是哪个国家吗？那里的人们又是怎么保持瘦身苗条身材的呢？别急，今天小编就要揭秘胖子最少国家孟加拉国人们的瘦身饮食习惯，一起来学习一详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:02 -
完美一天减肥瘦身计划
醒来伸懒腰，有效提振精神 一天只要三次，每天持续70秒，就能够达到瘦身效果，就从起床开始做第一次的伸懒腰吧!只要躺在床上将手举高，双腿伸直，使用腹式呼吸，详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:02 -
成功减肥最有效的三大策略
天气越来越冷，小伙伴们一边积累着脂肪过冬，一边又把减肥挂在嘴边。减肥，到底应该怎么减？最近，由BBC（英国广播公司）出品的纪录片《关于减肥你应该知道的十件事详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:01 -
究竟减肥有无必胜秘诀？
低脂减肥法、低碳水化合物减肥法、kiwi减肥法……饮食减肥法五花八门，哪种最有效？香港演员杜汶泽近期成功瘦身，练出一身肌肉，他的无油餐单，是否值得借鉴？有研详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:01 -
生活小常识 帮您丢掉坏习惯
生活节奏就像提速后的火车，越来越快，背着压力，行色匆匆的人们，不要说放下脚步体会生活，就连原本的一些不良习惯，也都像得到了无声的支持，肆无忌惮地盘踞在生活详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:01 -
想成功减肥必须学会3个方法
“贴秋膘”的季节到来了，紧接着就是年末各种聚会。在这个大快朵颐的季节，如何在品尝美食的同时保持身材呢？ 为了冲破这个“危险季节”的包围，必须学会以详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:00 -
六大狠招去除橘皮组织
腿粗、胳膊粗？这些或许算不上最糟糕的，腿上或胳膊上的脂肪团才是很多女性恨得牙痒痒的问题。“橘皮组织”也叫作脂肪团，是由于脂肪细胞营养过剩而结成的一详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:00 -
10个减肥妙招 轻松变瘦不复胖
「明明都没吃什么了，可是体重为何就是一直降不下来？」、「体重好不容易降下来，不过才多吃一点为何立刻胖回来？」正在减肥的你是不是也有这些烦恼？如果有这些详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:00 -
6个秋冬季减肥窍门
入秋以后，每下一次雨温度就会冷一些。想要减少低温胖，不妨从深秋开始准备，先试试以下六招： 第一招：喝热茶 专家表示，天气冷的时候，喝热茶先设法让身体觉详情>>
更新时间:2023-09-19 11:42:00 -
英媒公布女性十大健康杀手
要想“上得厅堂，下得厨房”首先要有健康的身体。英国“网络村”网站最新载文，刊出“女性最该防的10个健康杀手”。 过分注重外表。很多女性因为身材不详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:59 -
减肥后怎样保持体重不再反弹
不要急于求成 俗话说，不能一口吃成个胖子。减肥也不会少吃一口就变成瘦子。不管你的减肥目标要达到多少，都应当合情合理。要明白肥胖的人永远也不会与详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:59 -
减肥从5个简单的措施开始
瘦身可能是一个非常可怕的过程，但并非必须如此。如果你想瘦身，一些小措施也会有大效果。（下面介绍5个）最简单的调整方法让你轻松瘦身。 1.不要喝高热量详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:59 -
瘦不下来的5个原因
有减肥经验的人一定都有过这样的经验：明明一开始奉行少吃多动的大原则也顺利瘦下来了，看着体重计上的数字不断下降超雀跃，却在某个阶段开始，数字再也不动，就详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:58 -
韩国考生高考结束扎堆整容和减肥
韩国高考日前落下帷幕。一份以高考考生为对象的问卷调查结果显示，大多数考生在考试结束后最想做的事是“整容和减肥”。其中，割双眼皮、牙齿矫正和近视眼详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:57 -
减肥新方法 听音乐简单好享"瘦"
节奏快速的音乐会加快吃饭速度 美国Loyola University Chicago大学的Millman教授进行了，在不同餐厅播放不同节奏的背景音乐(BGM)会不会改变吃饭的速详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:57 -
激励自己开始减肥的5个步骤
1.拿出一张纸，写下5个你想成功瘦身的动机。 2.思考每个动机如何能帮助你减重。 3.将每个动机依照强弱排序，把最强的那个写在墙上或日记里，时时提醒详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:56 -
做做家务减减肥 何乐而不为
擦桌子洗碗 没错，擦桌子和洗碗是十分温和的运动，同时也是减肥效果很好的居家运动。记住擦桌子的时候要卖力一点，围着桌子转来转去。洗碗的时候也要认真详情>>
更新时间:2023-09-19 11:41:53