栏目大全
-
10种会加速衰老的食物
饮食生活在抗衰老过程中扮演着重要角色，吃得不对，就会“老”从口入。美国《赫芬顿邮报》介绍了10种会加速衰老的食物和饮料，大家要警惕。 汽水。汽水富详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:47 -
上班族最离不开9种食物
一、西红柿 1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。 详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:47 -
一瓶饮料热量要慢跑32分钟来消耗
烈日当头，走在街上，喝一瓶冰镇饮料恐怕是很多人的解暑“良方”。可冰冰凉、甜滋滋的饮品带给我们的仅仅是清爽吗？最近一条名为“你喝进去了多少块糖？”的微详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:46 -
吃“二米饭”真的能够减肥吗
网上说大米加小米做的‘二米饭’能减肥，真的吗？也有人将“二米饭”作为减肥神器，称“ 2周保证让你瘦下来”。 ‘二米饭’能提高蛋白质吸收率。”专家介详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:46 -
一杯奶茶热量要骑车3小时来消耗
每天一杯奶茶，一个暑假能胖8斤 一项调查显示，珍珠奶茶是致肥“元凶”；养专家提醒，夏日最好饮品是白开水 一份有关青少年夏日饮料健康调查的报告指出，详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:45 -
冰咖啡比正餐更肥人
不要以为不吃正餐就能减肥，因为这头你忍饥挨饿少吃一顿，那头点了杯冰咖啡，这就前功尽弃了，你还蒙在鼓里。一家英国慈善团体警告称，有些冰咖啡的热量堪比一顿详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:45 -
10款减肥食品永不变胖
1.红薯 有超强腹饱感 红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:45 -
主食减肥的几个小贴士
不少想减肥的人相信，只要不吃含淀粉多的主食，赘肉就会逐渐消失。这种方法听起来十分简单，但它真的行得通吗？ 不吃主食易反弹 想通过这种方法来减肥的详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:45 -
吃面条有八个好处 有助减肥
面条在中国，有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。面条既属经济饱肚的主食，还是登大雅之堂的上佳美食。据史录，很多达官贵详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:44 -
燕麦减肥保健的4种功效
众所周之，燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道，燕麦片还有4种鲜为人知的减肥功效。 1、毛孔清洁师 纽约市皮肤科专家阿米·威克斯详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:44 -
每天吃蘑菇有助减肥
据《纽约每日新闻网》报道，美国约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院的研究者发现，如果人们每餐用一杯蘑菇代替肉食，一年下来平均能减掉7磅（约合3.2公斤）的体重详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:44 -
喝无糖汽水能减肥吗？
问：减肥期间我只喝无糖汽水和无糖酸奶，喝起来是甜的，还不会发胖，这样是否就能达到减肥效果呢？ 答：低脂低糖的食品未必就是低热量的，很多无糖饮料喝多了未必详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:44 -
减肥柠檬水应该怎么泡呢?
柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。柠檬果肉极酸，虽不宜直接鲜食，但切片泡水却有利于营养详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:43 -
能“吃”掉脂肪的食物
脂肪是吃出来的。一般认为节食能减肥，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂的食物，帮你“吃”掉体内脂肪。 水果类 葡萄汁与葡详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:43 -
细数那些被忽视的高脂食物
生活中有很多高脂肪食物会被我们忽视。其中最容易被我们忽视的是动物内脏，如肝、肾、肚、肠、脑等。为避免摄入过多的胆固醇，应严格限制进食动物内脏。除详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:42 -
女人10大天然美容食物
女人一生中都离不开的10大天然美容食物其实都只是最基本的人间食材，只是不知它们不但是补品，也是女士美容的法宝。 1. 抗衰老番茄 番茄中含有抗详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:42 -
吃西瓜减肥？网友连吃15天暴增3公斤
炎热的夏天，很多人喜欢吃西瓜来消暑，不过可别以为西瓜热量低而拼命吃。有网友把西瓜当作正餐，没想到连吃半个月，体重增加3公斤，营养师提醒，水果内含有果糖，吃详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:41 -
减肥一定不能吃的14种食物
减肥是这个夏天的一件大事，除了于东以及合理的饮食之外，有一些东西是减肥的人绝对要拒绝的，要不就前功尽弃了，有哪些食物是减肥不能吃的呢？下面和小编一起来详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:40 -
夏季补水食物大排名
“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:38 -
运动前喝茶能够加倍燃烧脂肪
夏天到了，渴望穿上短裤或泳衣逛沙滩，偏偏腰腹有赘肉羞于见人怎么办？专家表示，除了少吃多动，研究显示，若能在慢跑、骑脚踏车等中等强度运动前，补充富含儿茶素的详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:38