栏目大全
-
减肥多吃菠菜和坚果可防脂肪肝
过量饮食会导致肝脏中甘油三酯以及胆固醇蓄积，形成脂肪肝。国外最新研究表明，某些食物对脂肪肝有较好的预防和治疗效果，日常可以多吃。 美国俄亥俄州凯详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:38 -
上午吃零食影响减肥效果
美国研究人员发现，在早餐和午餐间想吃零食往往意味着饮食习惯不健康，上午吃零食影响节食减肥效果。 美国弗雷德·哈钦森癌症研究中心疾病预防中心负责详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:37 -
专家推荐6种帮助减肥的水果
以下，分别是来自美国等国际饮食营养专家、科学家、医疗研究者给出的水果消脂建议。原来，实现紧致身体，塑造美体，水果几乎是最好的伴侣： 草莓 脂肪杀手详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:37 -
教你日常如何喝水助减肥
我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。 正确的喝水方法不仅详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:37 -
夏季吃什么水果最减肥
减肥需要科学的方法，其中吃水果减肥就是一种非常好的减肥方法。那么，夏季吃什么水果最减肥？ 苹果。苹果里面含有大量的纤维物质，能够每天给人体补充很多详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:36 -
4种减肥该多吃和少吃的食品
减肥过程中，食物的选择是很重要的，选对饮食可以起到良好的减肥效果，如果吃错了高热高脂肪不容易消化的食物，相反容易肥胖，我们今天介绍的四吃四不吃会帮助我详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:36 -
夏季多吃10种食物排毒减肥
一、黄瓜 鲜黄瓜，可以抑制糖类物质转化为脂肪，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:36 -
减肥时该多吃和少吃的食物
有人认为,减肥就是要减去平日里营养过剩堆积的赘肉,所以减肥期间不能吃任何营养丰富的食物;也有人认为,要多吃点“好东西”才能燃烧脂肪,顺利减肥。这详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:35 -
日常多吃14种超级食物
不同的食物会对健康产生不同的影响。美国知名营养专家斯蒂文·普拉特博士等人通过总结多项研究发现，有一些食物能让我们少得病，着有《超级食物》一书。台详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:35 -
越吃越瘦的食物存在吗？
食物是提供生命体能量的。近年有观点认为，包括苹果、芹菜、羽衣甘蓝、番木瓜和生菜等25种“负能量食物”，吃了不仅不会给人体增加能量储备，反而会消耗能量详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:33 -
细数日常蔬菜的减肥美容功效
蔬菜是我国人民主要的佐食食品，在人们生活中是不可缺少的，这是因为蔬菜中含有多种营养素，对保证人类的健康有着十分重要的作用。 按营养蔬菜可分四个等详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:32 -
100卡路里的蔬菜是什么概念?
1. 青豆 60粒青豆大约有102卡路里。如果你吃掉这60粒青豆，你还摄入了6克蛋白质，11.2克膳食纤维。 2. 小萝卜 如果你喜欢在沙拉中放点爽脆的小萝详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:31 -
最具减肥效果的3大蔬菜
这个夏天吃什么样的蔬菜最减肥？如何才能快速减肥穿上心爱的紧身衣、小热裤、吊带去，不要急，今天小编就推荐最具减肥效果3大蔬菜，赶紧一起来看一下吧。 1详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:31 -
适合不同体质的减肥食物推荐
减肥，总是一个热门的话题。不少男性女性都为了身材和健康进行减肥。人们都知道，减肥需要适当的控制饮食和进行运动，可是总有些人减肥效果不大。咸宁市中医详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:31 -
咖啡和茶有助于快速减肥
咖啡因是一种使人兴奋物质，能加速人体新陈代谢。因此咖啡有助于减肥。但事实证明，吃油腻东西的同时喝咖啡不仅会使咖啡失去减肥的功能，还会提高血液中糖的详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:30 -
减肥要多吃和少吃的那些食物
减肥要多吃这些： 蔬菜水果。（每天300~500克，深色为好。） 五谷杂粮。（每天干重3~5两为宜，比如早餐吃燕麦牛奶，午餐在单位吃白米饭，晚餐吃杂豆粥或薯类。） 详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:30 -
不可不知 7大瘦身水果
菠萝 菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的可以无效的促进肉类蛋白质消化，但是要注意的就是空腹吃会构成胃壁受伤，因而我能够在餐后吃。 苹果 苹果中的详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:29 -
10大燃脂食品大推荐
拥有好身材一直是许多人的一个生活目标，大家都在想尽办法达到目的。可是运动锻炼对许多时间紧张的上班族来说不实际，而节食或吃减肥药又伤害身体。于是，美详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:29 -
8种最容易上瘾的发胖零食
吃什么零食最易上瘾？ 饮食上瘾在生活中很常见，但它会对身体造成一定伤害。哪些食物最让人欲罢不能呢？美国《预防》杂志最新载文，总结了8种最容易上瘾的详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:28 -
秋季推荐水果排行榜
秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有优势。 葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜芦醇是一种详情>>
更新时间:2023-09-19 14:01:28