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春夏宝典开启身材“S”大反攻
手捧一瓶冰爽的汽水，是所有在艳阳下游走的潮人最惬意的时刻。可一旦姑娘们心心念的“S”身材出现在脑海里，这到嘴边的冰爽到底要不要？ “动”才是王道详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:26 -
教你目前最流行减肥瘦身法
发祥于英国的“消除”瘦身法最近在美国名流间盛行开来。这种方法是寻找到不适合自己的食物、然后消除它们的瘦身方法。避开那些“过敏源”的食物，然后好详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:26 -
九种食物让夏季皮肤更水润
据美国《赫芬顿邮报》报道，夏天总离不开烤肉、野餐、海滩、啤酒，美食美景虽好，可也别忘记保护皮肤。生物化学家及全面营养学家Paula Simpson指出，“并不是详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:25 -
7个方法让减肥变得更轻松
有高达68％的女性认为毅力是减肥的最重要的因素，而根据一项最新的健康教育报告显示，毅力确实会起到让我们正确饮食并抵制诱惑的作用，但是大部分人都很难做到详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:25 -
边看电视边雕塑 就是这么简单
上了一整天的课或班，回到家中可能会想看看电视、上上网来放松，此时与其赖在椅上，倒不如准备一些健身小道具，一边进行一些简单的雕塑动作，日积月累之下，曲线将详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:24 -
让你瘦不下来的原因
奋发向上「不减肥不行！」，结果却是雷声大雨点小……大家都有这样的经验吧！ 虽然是痛苦的减肥，但是几度的挫折说不定会变成“脑内胖子”。这样下去，不管经过详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:24 -
5种健康生活方式 对抗衰老并不难
据美国《赫芬顿邮报》报道，永葆青春是大多数人的愿望，但衰老是种自然现象，不是哪种保健品或化妆品能够解决的。虽然衰老不可避免，但我们却可以延缓老化的速详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:24 -
洗衣服减肥法 瘦身干家务两不误
很多人会觉得洗衣服是件很麻烦的事，但是洗衣服里也隐藏着能够有效帮助减肥的重要秘密。洗衣服如果能够消除大脑疲劳，那么也会成为一件愉快的事。与其辛辛详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:24 -
胖女孩如何完美度过夏天
又是一年夏来到，长裙飘飘的夏天，不知道是多少个胖女孩儿的噩梦。又一年过去了，煞费苦心，减肥却无太大成效，难道今年又只能“望裙兴叹”了吗？不一定哦。下面教详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:23 -
一天就有效的减肥妙招
你是否还在为炎炎夏日不能露肉而苦恼？是否又在为“今天又没瘦”而烦心？调查显示，女性一生中大概有17年的时间是在为卡路里、体重、减肥等事情而烦恼。事实详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:23 -
女孩们的困扰 教你对抗水肿的秘籍
前阵子皇家媳妇出国旅行了一趟，因为机会难得，每天都疯狂地走路想要记录所有的美景，可想而知这样的下场就是会换来一双浮肿又沈重的腿，连带让原本合身的裤子详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:22 -
50个夏季减肥小妙招 人人都能瘦
以下50个夏季减肥小妙招，从生活的各个方面着手，给出一些简单的减肥建议，照着做，人人都能瘦下来。 1、睡眠充足：少于4小时的睡眠可减缓新陈代谢速度。专家详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:22 -
助瘦秘籍-让自己多流汗
你是天气热得半死、也不太流汗的「无汗人」吗？小心！你的汗腺可能休眠啰～ 别暗自窃喜觉得「不流汗真好，都不会湿湿黏黏的～」，其实身体排不出汗很危险，代表皮详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:21 -
学习瘦子的好习惯 必定瘦
瘦子思维模式——健康本能的饮食习惯 吃不胖的瘦子没有过人的消化系统，他们没把饮食控制挂在嘴上，却早就养成了健康均衡的饮食习惯。 少食多餐、定详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:21 -
德国总理默克尔戒甜食半年减肥20斤
德国总理默克尔在半年内减肥20斤，这得益于她戒掉了在开会时吃饼干等甜食的习惯。 报道称，默克尔在出席欧盟峰会和首脑会谈等会议时经常吃桌上高热量的详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:20 -
7个小贴士帮助女性打造自信与美丽
自信从来不是能力和智商的专属标签。每个人看待世界的方式不同，对自信的定义也不同。在健身房里秀肌肉，也是一种自信。靓丽出行，也是一种自信。自信之于你详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:19 -
24个小细节助减肥一臂之力
炎炎夏日，衣服穿得越来越少，减肥迫在眉睫。不过只要你注意一些生活上的小细节，再配合合理运动和饮食方法，就能让减肥事半功倍。一起来学习一下，看你是否能全详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:19 -
教你如何在睡眠中储蓄美丽
睡前大家是在网购还是刷微博呢？其实睡前活动才是美肌的关键所在。 肌肤老化的罪魁祸首“皮肤干燥”及“内分泌失调”就可以通过睡眠来改善，这也就是所详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:18 -
25个方法活到百岁
细节决定成败，长寿也不例外。近日，英国《每日镜报》推荐了帮你活到百岁的25个方法。这些方法简单易行，只要长期坚持，就会为你的寿命加分。 1．喝茶时摇一详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:18 -
少时Secret等女团公开减肥食谱
眼看每年一次的休假也快要到来，平时运动量较少的职场女性们之间掀起了一股夏季减肥热潮。 当今拥有完美身材的韩国女明星当中，很多都是以饮食减肥方法详情>>
更新时间:2023-09-19 11:39:18