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教你2招让减肥成为习惯：坐呈90度
哀叹无法坚持减肥,三天打鱼两天晒网的的女孩儿们,回想一下在日常生活中，早上起床上厕所等作为生理现象就暂且不论，刷牙、化妆作为女性早晨的习惯已是铁板详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:50 -
7种健康生活习惯让你拥有光滑肌肤
人人都想拥有好肌肤，为了拥有靓丽肌肤，我们不惜购买大量护肤品，做各种Spa，但并不只有这些方法才能达到效果，喝水及健康的饮食也有很好的作用。此外，很多健康详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:50 -
7月减肥季 如何科学健身
随着天气气温的升高，从健身房到户外健身的朋友越来越多。舒华健身专家为大家准备了夏季健身的N个注意事项，让健身更健康和有效 1.健身前后要注意 详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:50 -
男生鼓励女友减肥的常用语
日本恋爱网站对女性进行调查，总结她们的男友为了看泳装而催促她们减肥使用过的招数，结果如下。 1.直说：“今年好想去海边啊。” “感觉他很期待，不好详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:50 -
研究发现在凉爽的地方睡觉能减肥
美国一项研究发现，在凉爽的地方睡觉有助于减肥。 美国国家健康中心以男性为实验对象，在4个月期间，所有的实验对象吃同样同量的食物，摄取同样的卡路里。详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:50 -
欧美女性流行穿高跟鞋健身减肥
一提到去健身房，人们马上会联想到穿健身服、运动鞋的形象。但如今在欧美一些国家，越来越多的女性选择穿着“恨天高”健身。在她们看来，这样能更有效地燃烧详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:49 -
盘点提升女性形象的5种技能
如今社会开展了各种各样的学习班，据调查显示，男性认为在交往过的女性中最受欢迎的技能主要集中在5个方面点，日本peachy网刊文介绍了以下5点技能。 1.厨详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:49 -
女友鼓励男生减肥的常用语
日本恋爱网站对男性进行了调查，总结出他们的女友鼓励他们减肥的一句话，结果如下。 1.让男友想象自己瘦了的样子：“瘦了以后你会跟某某明星很像的。” 详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:49 -
新减肥法：养成“自言自语”饮食习惯
饮食专家及催眠大师约翰?理查森(John Richardson)认为减肥首先要改变饮食习惯，而不是传统地计算食物中的卡路里。为此，他提出了“自言自语”饮食习惯，并出详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:48 -
这样睡觉变成易瘦体质
“明明定期在做运动，为什么瘦不下来呢”、“好羡慕朋友吃的比我多却不胖的体质”，你是否也抱有同样的烦恼呢？不论男女，都希望自己拥有一个好身材。进入社会详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:48 -
夏季减肥5大禁忌 爱吹空调易肥胖
夏季减肥是有其独特性的，如果还是按照老路子进行减肥可是难以瘦下来的。注意5个禁忌，想瘦就别这样做。 1.禁不吃早餐 不吃早餐易使身体处于空腹状态，血详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:47 -
专家分享养成早起习惯妙招
研究称，早睡早起的人比晚睡晚起的人工作效率更高，且对生活更为满意。德国专家便分享数个小妙招，教你轻松养成早起的好习惯。 德国科学家研究称，人们可以详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:47 -
适合微胖MM们的减肥宝典
一、吃什么食物使我们更不易长脂肪——不是低脂肪，而是低碳水化合物。 哈佛等大学的科学家发现，减少脂肪的关键并不在于低脂肪，而在于低碳水化合物。利详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:47 -
14个坏习惯破坏新陈代谢
新陈代谢是身体消化、吸收、排出废物的能力，是保持人类健康的“好帮手”，能够维持身体器官的有序运行。医学上对新陈代谢快好，还是慢好没有准确的界定标准详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:47 -
减肥速成秘诀 一日三餐8小时内解决
中国保健协会与绿瘦健康科学技术委员会联合发布中国首个肥胖指数，显示中国人对肥胖更敏感。调查显示，当体重身高指数值大于20.5时，普通中国女性就感觉自己详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:46 -
空腹节食伤皮肤！盘点皱纹过早出现7大诱因
爱美是每个女性的天性，谁都不希望自己光滑的脸部肌肤上过早的出现了皱纹。俄罗斯“医学论坛”新闻网盘点脸部过早出现皱纹的7种原因，帮助女性避免脸部问详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:46 -
3种可在短时间内减肥瘦身的方法
盛夏来临，也许有人又要感叹还没来得急减肥了。但不要灰心，下面介绍3种可在短时间内减肥瘦身的方法。 1.多喝粥少吃米 减肥中最先考虑的就是控制碳详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:46 -
夏季减肥需遵循的八大原则
说到减肥，大家都比较熟悉了，生活中，越来越多的朋友因为工作的关系，没有时间自己做饭吃，选择点外卖也是没有办法是事情，但是对于健康和身材来说，吃外卖是大忌，想详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:45 -
薄荷肉桂果香 7种气味有效促进健康
嗅觉绝对是一种强大的感觉，轻轻一闻，就能将你带入天堂或者地狱。环境心理学家Augustin博士指出，“个人的情感联系和经历会使气味具有目的性。”比方说，你前详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:45 -
盘点夏季发胖5大原因 空调太冷也有害
“明明是夏季，为什么还变胖了呢”，你有过这样的疑问吗？事实上，夏季藏着很多长胖的因素呢 1.空调导致的血流不畅 在地铁和办公室里空调温度都开得很低详情>>
更新时间:2023-09-19 11:38:43