栏目大全
-
夏季晨跑可以减肥吗,减肥要提高基础代谢率
夏季晨跑可以减肥吗？经常进行运动锻炼的话，从理论上来说是可以减肥的。不过，减肥速度快慢跟我们身体的基础代谢有关。一个人身体的基础代谢率过慢，哪怕你天详情>>
更新时间:2023-10-10 17:15:00 -
从基础代谢率的角度，教你怎么样才能瘦腿
一说到瘦腿这个问题，很多人想到的方法，可能主要都集中于有氧运动这方面，比如长跑、跳绳、有氧操等，通过这些强度不算大，但是持续性比较强的方法来燃烧腿部的详情>>
更新时间:2023-10-10 13:47:34 -
6招提高基础代谢率 助燃脂
冬天基础代谢率有所下降，稍不注意，夏天好不容易减掉的肥肉就会重新长回来。提高基础代谢率是减肥的关键。那要如何提高基础代谢率呢？下面就来看看小编介绍详情>>
更新时间:2023-10-05 11:40:37 -
七个方法提高基础代谢率
人体的热量消耗有三个主要途径：一是饮食，二是活动，三是基础代谢率。而基础代谢率在这其中起到非常关键的作用，如果你想要减肥，与其辛苦节制饮食，还不如提高基详情>>
更新时间:2023-09-19 13:35:19 -
教你如何提高基础代谢率
“内脂”猛于“外脂”春花、夏果、秋实，这是自然的代谢，如果春天错过了花令，秋天就是一场空等。食物入口、化作能量、排出废料，这是人体的代谢，如果不管什么详情>>
更新时间:2023-09-19 13:34:49 -
让热量消耗快一点！4小招提高你的基础代谢率
同样是每天吃进2000大卡的热量，基础代谢率高的人，就算每天偷懒少动点，也不会有太多的热量堆积，因为全都代谢掉了，她们就是传说中的吃不胖星人，羡慕吧~ 基础代详情>>
更新时间:2023-09-19 13:27:42 -
11招提高基础代谢率
基础代谢率(BMR)是指安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量。人的其他活动都建立在这个基础上。 1. 不要猛减热量 采用热量非常低的饮食方式详情>>
更新时间:2023-09-19 11:43:45 -
基础代谢率减肥法
日常生活中，许多人非常关注自己的体型，关心身上的赘肉何时减掉。可是，很少有人关注基础代谢率的降低。有的人为了减肥进行节食，人为地降低了自己的代谢率，影详情>>
更新时间:2023-09-17 21:42:55 -
什么是基础代谢率
基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢量约占了人体总热量消耗的6详情>>
更新时间:2023-09-17 15:42:23 -
基础代谢率是什么
基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。 测定基础代谢率，要在清晨未进早餐详情>>
更新时间:2023-09-17 15:40:58 -
基础代谢率正常值是多少
基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。 测定基础代谢率，要在清晨未进早餐详情>>
更新时间:2023-09-17 15:34:36 -
如何提高基础代谢率
基础代谢率(BMR)是指安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量。人的其他活动都建立在这个基础上。 1. 不要猛减热量采用热量非常低的饮食方式，并不详情>>
更新时间:2023-09-17 15:33:51 -
基础代谢率计算公式
基础代谢率计算公式 美国运动医学协会提供了以下一个公式：BMR(男)=(13.7×体重(公斤))+(5.0×身高(厘米))-(6.8×年龄)+66BMR(女)=(9.6×体重(公斤))+(详情>>
更新时间:2023-09-17 15:33:38 -
基础代谢率如何测定
基础代谢率 基础代谢率(BMR)指安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量。人的其他活动都建立在这个基础上。基础代谢率如何测定 美国运动医学协详情>>
更新时间:2023-09-17 15:33:30
最新文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=0)
推荐文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=2)
热门文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=1)
热门文章
-
栏目ID=0的表不存在(操作类型=1)