美姿瘦身方案:穴位按摩瘦身法

想要减肥更轻松吗？按摩不但能令你身心得到放松,而且有些穴位对于人们瘦身还是很有效的。下面绿色瘦身网小编为大家介绍穴位按摩瘦身法，只要人们找对穴位，并持之以恒，对瘦身还是很有帮助的。

瘦大腿穴位：血海穴

此穴位位于大腿内侧，膝盖内侧端向上2寸。按摩此穴，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，同时改善女性月经不调。

按摩方法:拇指圈状按摩。

瘦小腿穴位：承山穴

此穴位位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收紧小腿肌肉，对美化小腿线条有显著的作用。

按摩方法:用拇指关节按压。

瘦腰腹穴位：大横穴

此穴位位于肚脐旁开4寸处按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。

按摩方法:双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。

瘦手臂穴位：肱中穴

此穴位位于大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。

按摩方法:拇指圈状按摩。

想要瘦身，人们可按照以上的穴位瘦身法进行，无论是局部肥胖还是整体肥胖，只要坚持，就会有好的瘦身效果。

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