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从150斤瘦到93斤 半年时间我是这样做的
很多女生都是嘴上天天念叨着要减肥要减肥，可实际瘦下来的没几个，而我就是其中少数之一，从150斤瘦到93斤，半年时间我是这样做的。减肥贵在持之以恒，要么不开详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:35 -
学生专属暑期减肥计划 健康瘦下来
转眼，暑期已经来了，小编知道很多学生党都想着减肥，苦苦寻求方法。今天的减肥计划就是为学生党量身定制的，赶紧一起来看看吧！1.一日三餐分配好没有了学校饮食详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:35 -
懒人快速减肥法 3大招速甩肉
懒人快速减肥法，什么样的减肥方法最好？当然是不费力就能瘦下来的方法。下面三种减肥法，健康有效，重要的是不需要你流汗又流血才能做到。最不费力减肥法之睡详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:34 -
懒人N个瘦身攻略 不挨饿狠狠瘦
懒和胖似乎天生有着很大的关系，并且常常会恶性循环下去。你是不是已经在减肥这条路上驻足很久了呢？不是你天生就胖，而是你没有掌握方法，那么懒人一族应该怎详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:31 -
“超懒减肥法” 今天你用了吗？
最近网上流传一套“超懒减肥方法”：不用苦行僧般地饿自己，不用做跑步机狂人，不用买昂贵的代餐，只要在日常生活习惯中稍稍做改变，就能减肥。超懒的减肥法立马详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:29 -
16个实用居家减肥法 不信你不瘦
懒女孩不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了，尝试一下这些既有趣又简单的小秘诀吧，你会发现不论是在洗澡，还是在超市购物，或者是多睡两个小时，都可以轻轻松松地详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:28 -
经期小常识 让你hold住体重
每个月生理期总是MM们觉得最烦躁的时候。那几天总是不能喝酒、K歌、吃辛辣食物，想做什么都做不了。但是其实这个阶段是MM们的减肥黄金期哦，无论是丰胸、详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:26 -
懒人减肥法 饮食+运动不信你不瘦
每天挤出一些运动时间本是基本生活态度，问题是不乏我们这些懒人的存在。你说在公司累了一天，有几个人能提起劲换上运动装去健身？其实，就算窝在沙发上一样可详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:24 -
减肥有诀窍 做到8点肥肉全甩掉
拥有性感曲线是很多MM减肥瘦身的最高境界，可怎样才能快速实现这个目标却让不少MM犯了愁!专家坦言，打造S曲线其实并不难，关键是要找对方法。下面就来介绍几详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:22 -
懒人瘦身减肥9妙招 全身零赘肉
利用零碎时间减掉身上的赘肉，听上去是不是很吸引人呢。没错，今天小编教大家几个最快最有效减肥方法，不需要特意抽出运动时间，就能轻松减去身上的赘肉，一起来详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:19 -
3周教你吃出易瘦体质 远离厚脂肪
还在努力寻找减肥最快最有效的方法？变成易瘦体质不是就不用担心减肥的问题了？那么如何养成易瘦体质呢？今天就跟大家分享一下三周养成易瘦体质的减肥法。美详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:16 -
按摩减肥法 按走多余厚脂肪
有很多人想要迅速瘦身，首先都是采取节食的方法，但是节食不但容易造成营养不良，还会因为食物残渣不够造成便秘，这样身体的毒素无法排除，积聚在体内，显得人更胖详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:09 -
局部减肥秘招 让你全身零脂肪
局部减肥方法有一定的前提条件的：必须在有氧运动的基础之上。反之，单纯地锻炼局部的肌肉，反而会使肌肉更健壮。下面，就跟小编一起来看看吧！局部减肥前提坊间详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:09 -
掌握喝水正确方法 喝出好身材
多喝水不光是有利于美容养颜，还可以减肥瘦身呢！不过想要喝水减肥效果好，也要把握好最佳时间段哦！下面就跟大家具体介绍一下喝水减肥的好方法。什么时间段喝详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:08 -
10个减肥好方法 试过都瘦了
别总抱怨自己的人生不如意，丑，多半是胖造成的。等你瘦出了瓜子脸，A4腰，苹果臀，蜜大腿，那还能难看到哪儿去？什么都别说了，减肥才是正事！1.细嚼慢咽绿茶婊讨喜不是详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:08 -
6个减肥招数 甩掉全身赘肉
爱美是姑娘的天性，所以，即便少女正处在青春发育时期不适合减肥，还是有很多妹纸不顾危险踏上减肥之路。其实，如果在少女时期就非常肥胖的话的确需要减肥，不过详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:08 -
不同体型瘦身计划 哪个最适合你？
虽说减肥几乎是所有女性一辈子都在做的事情，但你真的了解你适合哪种方式的减肥方法吗？先认准自己的体型，也许减肥能够事半功倍哦！一起跟着小编来看看哪种最详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:08 -
端午节减肥攻略 这样做保准瘦瘦瘦
端午节马上就要到了，又是一个囤积脂肪的节日，一个粽子的热量就足够你运动好一阵子，还是好好享受跟家人朋友的粽子大餐？对身材有严格要求的你，应该怎么办呢？下详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:07 -
养成睡前好习惯 脂肪靠边站
睡前做点有利于减肥的事，能让你整夜安眠之余，还可以排毒瘦身。看看都有哪些好习惯，让你更瘦吧！一、勤泡脚减肥脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:07 -
必看：“睡唱买”时下最简单的减肥招
痛下决心要去跑步，坚决不吃晚饭！可是数日后就被这枯燥的减肥计划打败。这样的减肥法想想都觉得不开心。那为什么变美不能是一件“高高兴兴”的事儿呢？如今详情>>
更新时间:2023-10-05 12:03:07