栏目大全
-
八大“超级食品”助你打造完美肌肤
饮食是打造完美肌肤的关键。想要拥有婴儿般迷人的肌肤，顺滑光泽的秀发，饮食应是第一要务。据《Allure》时尚杂志报道，一些营养学家建议我们适量食用一些“详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:44 -
9种最意想不到的减肥食物
吃对食物有助减肥。英国《每日邮报》近日盘点出减肥功效最好的9种天然食物。 1.苹果。苹果富含膳食纤维和大量水分，吃下后会增加大脑“饱腹感”信号详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:43 -
自制酸奶的12个答疑
1.自制酸奶的基本原理是什么？可以不用酸奶机吗？ 自制酸奶的基本原理就是在牛奶中接种乳酸菌，让它在合适的温度（常用40-42度）下大量繁殖，把牛奶中的乳糖成详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:42 -
饮食瘦身：十大“刮油”减肥圣品
三高肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:42 -
推荐一周食谱让你快速减脂
你是不是曾经搜罗各大饮食网站，想为自己量身定做一份健康减肥食谱？现在时尚外媒为你省去上网搜罗时间。据英国《每日电讯报》报道，《每日电讯报》特别访问详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:42 -
多吃也不怕 5种自制零食帮你减肥
很多人认为，想要减肥就不应该吃零食，但实际上并不是这样。营养学家认为，最关键的取决于你吃什么。正常情况下，吃零食是一件好事，在吃下一顿饭之前可以充饥，以详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:41 -
研究称草莓可助提升情绪
很多人认为，人的情绪很难把控，且容易受到外界的影响，甚至阴沉的天气都可能导致忧郁。墨西哥学者经过研究，发现数种可助缓解挫败感的食物。 墨西哥的研究详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:41 -
想减肥 主食要这样吃
不少想减肥的人相信，只要不吃含淀粉多的主食，赘肉就会逐渐消失。这种方法听起来十分简单，但它真的行得通吗？ 不吃主食易反弹 想通过这种方法来减肥的详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:40 -
减肥期间食物选择法大公开
忙碌时当然希望能够迅速解决用餐问题吧！ 但是，所摄取的是否多半是加工食品呢？ 加工食品在食用时多半不需要花太多时间，大多是以即使不咀嚼也能够直接吞咽详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:40 -
夏季吃5种菜防病又减肥
春末夏初、很多人会因为季节的变换而出现健康问题、下面推荐5种蔬菜、有助于在疾病高发的春末克服感冒、高血压、体力衰退等病症、且有利于减肥。 1详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:40 -
9类人该常喝酸奶
酸奶口感酸甜、营养丰富，还具有多种保健功能，是营养专家眼中的健康饮品。其实，对以下几类人来说，酸奶的好处更多。 1.乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是导致详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:40 -
教你合理选食品 带来清晨好精神
对于每日忙于工作而疲惫不堪的职业女性来说，那些简单方便的食品似乎成为了她们的最佳拍档。方便食品是人们忙碌疲惫时对付空腹的一种无奈的选择，总是给人详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:39 -
打造完美肌肤必须的十种食物
每个女人都渴望拥有吹弹可破的肌肤，护肤品不管造价几何，一律实行拿来主义，但治标不治本的护理显然作用有限，如何由内而外打造无瑕疵肌肤，如何深层激活肌肤活详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:39 -
推荐8日瘦身食谱 塑造夏季完美身材
夏日即将来临，你是否还为没有甩掉冬季“囤积”的赘肉而苦恼？是否因变胖穿不上靓丽的衣服而生气？是否还在抓紧春天的小尾巴，做最后的瘦身努力？为帮助爱美的女详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:39 -
三类夏天应该多吃的蔬菜
天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢？本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:38 -
炎热夏日8类人更要补水
人的身体60%由水组成，来自美国康涅狄格大学的研究团队分析，一旦人体丧失的水分达到总体水分的1.5%，就已经濒临轻度脱水的状态。此外，心情、能量平衡以及认详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:38 -
自制鲜榨橙汁 唤醒你的每个清晨
我今年的新年愿望之一是降低咖啡因的摄入，因为我一天至少喝4杯咖啡，对其越来越依赖，所以我觉得应该少喝一点了。但是这对于我来说，几乎是一个不可逾越的挑详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:38 -
10种会让你变胖的“健康”食物
让人难以接受的现实就是：大部分好吃的食物都不利于减肥（汉堡和薯条，我们想念你！）。有些所谓的“垃圾食品”我们都知道吃太多对身体和身材都毫无益处，但是偶尔详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:37 -
教你吃甜食大瘦身的4大秘诀
令众多女性懊恼不已的是，越是高卡路里、高糖分的食物，就越是美味，越让人感到满足。但是为了减肥，往往不得不放弃这些美味。实际上根本没有这个必要，因为有能详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:37 -
5种比蛋糕还发胖的酸奶
据美国《赫芬顿邮报》报道，我们都认为酸奶是一种很健康的早餐食品。但是事实是，很多酸奶含糖量比甜点还要高。 美国心脏协会建议，每天摄入的糖不要超过详情>>
更新时间:2023-09-19 13:59:37