栏目大全
-
糙米有助于减肥
日本的一个研究小组发现，糙米成分有助于减少高脂肪食物对实验鼠的吸引力，这一发现可能有助于肥胖和糖尿病预防研究。 糙米在加工时只脱去稻壳，成为含有详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:24 -
关于水果的10大传言
水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人们最关心的食物之一。一直以来，关于水果的说法层出不穷，究竟孰对孰错呢？ 说法1：“上午的水果是金，中午的水果是银，详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:23 -
有清肠功效的食物
燕麦：燕麦是莜麦，俗称为油麦、玉麦，营养价值非常高，是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量的食品。具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:23 -
太饿就喝点甜豆浆
减肥期间经常饥肠辘辘……人人都有这样的时候：腹中空空需要吃点什么，可是又不愿意为此多吃食物。有的人选择饼干、巧克力、甜饮料等食物来充饥，可是，这些食详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:22 -
吃鸡蛋不容易饿肚子
越来越多的人开始更关心自己的腰围和体重。有没有一种营养丰富，又能帮助减肥的食物呢？近日，英国《每日邮报》报道，早上吃鸡蛋的人比吃谷类食品的人更不容易详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:22 -
三大减肥食物 越吃越瘦
减肥食物一：全麦饼干 面对吃什么减肥最快的问题时，女性往往会不自觉地选择标注无脂肪的食物。但是这是食品往往在制作的过程中增加糖的含量，因此同样含详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:21 -
美味瘦脸菠菜饼
相对于其他部位来说脸部赘肉比较难减，一般脸部运动需要长期坚持才能有明显的效果。其实在坚持做瘦脸运动的过程中，搭配一些瘦脸食谱能有效提高瘦腿速度。详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:21 -
秋季常吃三种瘦身食物
秋冬季节，瘦身饮食相当重要，那么秋冬季节什么食物最减肥呢？下面小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:21 -
绿茶的功效与作用
绿茶在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:20 -
健康食物前10名有哪些？
如何选择可口、营养丰富和有益健康的食物，比如那些能减少疾病的食物？根据一些调查和西欧、北美洲的资源分布，以下通常被认为是最有益健康的十种食品。 详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:20 -
秋季最佳减肥蔬菜
秋天气温下降，减肥的MM要适当调整你的减肥餐单了！那么，秋天吃什么减肥呢？下面，减肥编辑分享3款减肥蔬菜，教你轻松排毒瘦身，轻盈滋润享瘦一秋！ 秋季减肥蔬菜N详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:19 -
最推荐蔬果排行榜
世界卫生组织（WHO）每年都会更新一次推荐蔬果榜单，2011年的榜单刚刚新鲜出炉。这次的蔬果推荐充分考虑了东西方饮食文化的特点，千万不要觉得他们选的食材都详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:19 -
能够消除便秘的8种食物
天气终于凉快下来了，食欲也好了很多，但是却深受便秘的困扰，实际上导致便秘的主要原因是大肠内湿润度下降，粪便干燥，引起了便秘。 （1） 空气干燥 由于空气详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:18 -
不同水果的不同食用时间
现在一年四季都不乏新鲜水果的供应，人们可以随时随地吃到自己想吃的水果。水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:18 -
医生分享减肥食谱 两月瘦20斤
减肥食谱 3+2+1+1+1+1模式，3即3两主食，2即2两瘦肉或鱼，4个1，即1斤蔬菜加水果、1个鸡蛋、1杯牛奶和1点油特别提醒 在食用这份食谱时，需要避免吃零食，因详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:18 -
五种瘦身食品 睡前吃不怕胖
香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有让肌肉松弛的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:17 -
你选对零食了吗 办公室零食热量大PK
办公室女性该如何挑选零食？ 专家建议将零食按健康程度大致分成三类：健康、中性、不健康，主要判断标准是看成分是否天然、是否经过精加工、营养成分是否详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:17 -
红肉：为什么不健康？
周一，哈佛大学公共卫生学院发布了一项研究结果：吃红肉与较高的早逝率有关系。该研究中所用的红肉为牛肉，猪肉或羊肉。研究发现，吃红肉量越多的研究对象，数据详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:16 -
早饮一杯咖啡能通便
早餐喝一杯咖啡不仅可以提神醒脑，而且有助于促进排便。有些习惯早上喝咖啡的人甚至发现，如果早餐不喝咖啡，就感到排便不畅。为什么会发生这种情况呢？ 美详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:16 -
专家认为 豆浆有助减肥
豆浆有益健康，还能有助于减肥，那么怎样喝豆浆才能达到最好的减肥效果？中国农业大学食品学院教授、博导李里特在中新网视频访谈中向网友支招：每天喝一公斤豆详情>>
更新时间:2023-09-19 14:03:15