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美国专家点评中国菜的热量
越来越多的西方人开始喜欢中国菜。那么，在美国营养学家的眼中，中国菜是否健康呢？近日，美国《赫芬顿邮报》刊登了美国饮食营养协会的新闻发言人安吉莉亚·吉详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:51 -
黑木耳能有效消耗体内脂肪
黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳能有效消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的功效，同时也是此节气的好食材。 黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:49 -
夏季含糖饮料喝出大胖子
夏日里，甜美的果汁饮料滋润你的心田，清爽的碳酸可乐让你舒心凉快，甘甜的凉茶饮料还令你感到身上“热气”、“火气”全消——但别忘了看看饮料包装上的成分详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:48 -
解密减肥食品选择标准
许多不爱运动或者是没有精力运动的MM都会选择通过饮食来进行减肥。给日常生活中各种各样的食物来个大PK吧，面对果汁和水果，选哪个更有利于减肥呢？ 食物详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:48 -
吃零食一定会导致肥胖吗？
肥胖的一个主要因素不是吃零食本身，而是不顾时间地乱吃零食。其实，正确食用零食不仅不会发胖，还有助于减肥呢。只要预先计划以确保科学食用，都可以不发胖。详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:47 -
哪些水果是减肥的好帮手
虽然不可以只吃水果来维持身体的正常新陈代谢，但是水果特有的物质仍然有促进减肥的效果。让我们看看哪些水果是减肥的好帮手吧： 1．香蕉。香蕉的卡路里详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:47 -
麦片豆浆减肥法 可助你调理肠胃
●每天1～2餐，豆浆麦片代餐降低热量吸收！ 清肠胃=断食？如果还有这种观念你可能还活在上世纪时代吧？想让肠胃休息又不想饿得头昏眼花，代餐绝对是问题的答案！详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:46 -
煮米饭加点醋可减肥
醋不但有很多保健作用，烹调美味更离不开它。许多人并不知道，醋还有另外一个妙用：让米饭更松软。 实验表明，煮米饭时按500克米加1毫升醋的比例放些食醋，可详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:46 -
三种饮品 空腹饮用最伤胃
生活中我们常会喝各种饮品，但有些饮品空腹喝会带来健康危害。你知道哪些饮品不能空腹喝吗？中医提醒，咖啡、酸奶、蜂蜜3大饮品千万不能空腹喝！ 咖啡 详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:46 -
假期怎样吃主食无须担心发胖
公共假期既是亲戚朋友聚会的好时机，也是最容易悄悄“长肉”的时候。那么，假期怎样吃主食既能满足自己嘴巴的需求，又防止增肥呢？ 一、简单主食 所谓主详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:45 -
日本世界小姐减肥吃啥零食？
4月1日，2012年世界小姐大赛日本赛区最终选拔赛在大阪国际会场举行，来自宫城县仙台市人原绫子小姐当选日本代表。原绫子小姐在领奖时，吸引了众多媒体眼球，她详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:44 -
饭前吃个梨瘦身不用愁
美国《健康》杂志向人们推荐梨这种多汁、爽口又香甜的水果，它能帮助更多的人保持姣好的身材。 梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有10详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:44 -
哪些食物有益于保持身材
健康有效的减肥需要配合运动，但一些食物较有益于保持身材。 如杏是春季的健康减肥食品，它不仅能给人体提供丰富的维生素A，也是纤维素的良好来源。 详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:44 -
吃番茄能减肥吗
听说吃番茄可以减肥，是真的吗？ 如果多吃番茄，少吃高热量的食品，确实有减肥的作用。番茄的能量很低，每100克仅含19千卡，而女士常吃的减肥食品——苹果所含详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:43 -
饭前吃水果有助减肥
水果本身产热少，属于低热能食物，若先吃水果再吃饭，让水果占据了胃中一定的容积，则有利于减少吃进其他食品的量，可防止摄入过多热能，对控制体重，预防肥胖有一定详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:43 -
三套经典减肥食谱 春季月减15斤
春天近了夏天还会远吗？如何在夏天来临前减掉讨厌的赘肉呢？心急的你可能已经开始羡慕大街上苗条的身影了吧。别急，编辑给你准备了一个瘦身食谱，很有效哦。赶详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:43 -
专家推荐的减肥瘦身食品
这里向你推荐的瘦身减肥食品，无一不是热量低，而又富含维生素和矿物质或令人生饱感的并能促进肠蠕动的纤维性食品。因此，对重视减肥瘦身，而又想健康的人来说详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:43 -
吃对酸奶能减肥
很多女性都把酸奶当成维持窈窕身材的最佳食物。但是，目前市售的酸奶产品是否真可以用来作为控制热量的代餐，吃了就能创造好身材？ 其实，现在市场上销售的详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:42 -
关于芹菜减肥的那些事儿
各位亲爱的网友，你肯定听过喝什么菊花茶、乌龙茶之类的茶可以减肥，听过吃什么菠菜、黄瓜之类的蔬菜也可以减肥，可是你知不知道其实芹菜和黄瓜一样也是低热详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:42 -
中美日韩居民膳食指南一览
膳食指南一览 中国居民膳食指南（2007版）：1.食物多样，谷类为主，粗细搭配；2.多吃蔬菜水果和薯类；3.每天吃奶类、大豆或其制品；4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；5.详情>>
更新时间:2023-09-19 14:04:42