栏目大全
-
解暑减肥菜：苦瓜番茄
虽说已经立秋，可是夏日的暑热一点也没退。赤日炎炎之下，不想吃主食，正好减肥！前两天买了一瓶橄榄油，就做一个又解暑又减肥的菜吧！ 原料：土豆、番茄、苦瓜各详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:50 -
饭后吃点核桃能抵抗有害脂肪
一项研究发现，快吃完饭时再吃一点核桃有助于减少油腻食品对动脉的损害。 因为由于吃高脂肪食物会破坏动脉内壁氯化氮的产生，而核桃这种坚果中含有一种详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:50 -
5道塑身养颜蔬菜汁
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:49 -
中国人吃油的几个常见误区
不少中国人对反式脂肪知之甚少，为此，杨月欣和范志红点评了人们常见的几种误区。 一、是不是所有有油的东西里都有反式脂肪？ 不是。反式脂肪的产生主详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:49 -
DIY 美味大蒜减肥粥
材料：大蒜、大米、姜丝 制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:48 -
蛋白质摄入不足会有什么危害
“ 减肥的过程当中，特别注意控制卡路里的吸收。所以戒吃一切肉类食物！” 请等等！那样的饮食限制很危险。肉类食物中含有的蛋白质，是我们身体内不可或缺的营详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:47 -
糙米粥 美肤刮油超减肥
作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法。 糙米稀饭“刮”脂肪 糙米详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:46 -
五款简便易上手的减肥粥
一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:46 -
美丽达人4分钟早餐秘籍
周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去——等等……你是不是忘了什么?早餐吃了吗?详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:45 -
窈窕美味 三款简单瘦身粥
介绍三款简单瘦身粥，做法简易，既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。 黄豆粥 制法：黄豆 100 克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:45 -
极速瘦身菜 萝卜丝拌豆芽
萝卜和绿豆芽都是减肥的食物，这样搭配的一道菜，不用想也知道它的减肥效果有多厉害啦！它还能清热解毒、减少便秘哦！快来试试吧！ 主料：绿豆芽200克 胡萝卜1详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:44 -
DIY四款开胃瘦身美食
天气热大家胃口不好，容易吃不下饭。所以才有了夏天容易减肥的说法。但是要注意，吃的少了，营养可不能少，就算要减肥也是。否则会引起身体的连锁反映，人变得没详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:44 -
醋洋葱+醋黑豆帮你轻松减肥
用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用。 1、醋详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:43 -
吃荤也减肥 鸡肉料理减10斤
多数减肥女人不得已成了谈“肉”色变的准素食主义者。面对满桌美食，却只能把筷子伸向蔬菜的时候，减肥简直成了一种折磨。 难道不能找到既能瘦身又不必详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:42 -
瘦身汤 一周减十斤
菜汤减肥法是什么？就是一个星期只喝菜汤，不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦，我喝了一个星期就减了十斤，从122斤减到112斤，瘦了的感觉真是太美妙详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:42 -
平腹减脂 美味竹荪鸡片汤
美食重在调理，而菌类食物绝对是调理佳品。外出就餐可选择野山菌火锅，在家可做一道美味的竹荪鸡片汤。竹荪是种名贵的菌类，超市可以买到，它营养丰富，味道鲜美详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:41 -
网友自创瘦身“菜粥”
我也在减肥的行列，与众多姐妹们比起来，我还是个重量级的人物。曾经决定过，等到自己的标准体重的时候再来与姐妹们细谈自己的减肥经历。但目前，离那个数字还详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:41 -
五道快速瘦身家常菜
到了夏天，很多MM就没什么胃口，到饿的时候往往吃的会更多，所以要减肥首先要保证正常饮食，这里推荐五道瘦身菜，让你饱尝美味，轻松瘦身！ 拍黄瓜 原料：黄瓜15详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:41 -
柠檬食谱 成功瘦身排毒
这里介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。 在美国、英国、法国、德国、西班牙、意详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:39 -
鲫鱼丰胸瘦腹汤
中医认为，鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下气的功效。对于脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病等有很好的滋补作用。 原料： 鲫鱼1斤，芹菜详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:39