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春天轻装上阵 四道排毒菜
经过一冬脂肪的累积，也该好好地清理一下肠胃了!分量适中、滋味淡雅的菜肴，可以为肠胃“洗个澡”，让您和家人在春天里抖擞精神，轻装上阵。 糖醋枸杞山药详情>>
更新时间:2023-09-19 14:22:02 -
向你推荐瘦身减肥三道汤
你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 美味消脂汤 详情>>
更新时间:2023-09-19 14:22:02 -
瘦身美食：山药青笋炒鸡肝
营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的详情>>
更新时间:2023-09-19 14:22:01 -
去脂抗衰老 土豆瘦身菜谱
中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。土豆还是理想的减肥食品。丰富的膳食纤维增强了人体的饱腹详情>>
更新时间:2023-09-19 14:22:01 -
鲜甜可口的蘑菇瘦身食谱
蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。 蘑菇所含的大量植物纤维，具有防详情>>
更新时间:2023-09-19 14:22:01 -
推荐三道瘦身药材汤
你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 美味消脂汤 详情>>
更新时间:2023-09-19 14:22:00 -
春天尝鲜 竹笋清肠瘦身菜谱
竹笋，即竹的嫩茎，古人又称之为“竹萌”、“竹胎”。竹笋的种类繁多，但概略地来分，可分为春笋、鞭笋、冬笋三类。其中春笋为斑竹、百家竹春季生长的嫩笋，色白详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:59 -
几款药膳乌发润肤又减肥
女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三方面的美容效果。 首乌鸡 原料：鸡肉500克，何首乌50克，笋丁50克，料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:59 -
营养低脂豆腐瘦身食谱
有一种比较时尚的减肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟这些食物中含有的优质蛋白有关，低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的饮食可以有效地帮助人们控制体重。 详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:59 -
快速瘦身 试试魔芋
魔芋中含有多种矿物元素、果糖，尤其含有葡萄糖甘露聚糖，每百克含量约50克，可降低血糖，减轻胰岛素的负担。它吸水力强，含热量低，可减轻饥饿感，所以有减轻体重的详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:58 -
日式瘦身：燕麦五目杂炊
日语汉字“杂炊”就是粥的意思;但传统的日本粥不是以生米煮成的，而是用熟的白飯，有点像潮州粥，但口感较丰稠。这燕麦五目杂炊是我最近的创作，特別之处是将详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:56 -
白菜+芹菜 奇效瘦腿食谱
像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话……美腿除了加强腿部锻详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:56 -
窈窕美人 2款美味瘦身汤
你是否常被肥胖、色斑、便秘等烦恼困扰着呢？想要自己的美丽重现吗，赶快给自己补一补吧。 红薯芝麻浓汤 材料：红薯1个、洋葱（切薄片）1/4个、高汤400毫详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:55 -
绿豆和冬粉 美味食谱让你拥有美丽曲线
绿豆能够补充元气，经常吃些绿豆及其制品，对老年人的高血压、高血脂、偏头痛、眼疾，伸直肿瘤病人都有裨益。小编推荐的3款减肥食谱，让你减肥不用饿肚子！ 详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:55 -
馋嘴女人的美腿保养食谱
上半身顾好，下半身也要顾到，这里有两道简易美食，专门要给注意下半身的妳喔。一般来讲，关于下半身的保养篇方一直不如上半身来的多，这一次妳可别错过啰。 详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:53 -
美味享“瘦”5类减肥餐DIY
关于计算热量，你一时可能会手足无措，在熟练掌握热量计算方法之前，不妨试试我们推荐的几道健康美味菜肴，这些菜肴完全符合低脂、低热量、低糖的要求，又同时具详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:53 -
纤体DIY，魔力减肥七汤饮
凡为女子必定都爱拥有一个苗条健康的身材，现在社会上纵然很多的减肥方法，可真正能做到健康瘦身的很少。 而饮食可能说是减肥方法中最健康的一种了，希望下详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:52 -
我的香蕉减肥餐食谱
香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，所以香蕉最适合象我这样又懒惰又想减肥的人了。曾经有相当长的一段时间，每天晚上一详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:52 -
真人试用 蘑菇汤甩掉20斤
我是从书上看的，说一个月可以减掉20多斤，效果还挺好的，那大家就试试吧。 蘑菇荷叶减肥汤 原料：蘑菇2两，荷叶1张 做法：1先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:51 -
苹果绿茶减肥汁
1个苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。 你每次大约只要花费1元钱。 专家解读 适合对象︰无法控制食详情>>
更新时间:2023-09-19 14:21:51