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跳板操 最经典的瘦腿方法
踏板操，顾名思义就是踏板上的健美操。这种运动在美国风靡了10年，至今仍备受喜爱。借助一块高度可调的踏板，通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到心肺详情>>
更新时间:2023-09-19 12:09:18
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