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健康减肥餐 五周就能见效果
第1周 清空体内垃圾 本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。 干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪详情>>
更新时间:2023-09-19 14:09:45 -
走路减肥 3周就能见效果
让我们一起来实施3周的训练计划，3周后你的步行速度将达到8公里／小时，每小时燃烧掉的热量就是410卡路里。坚持下去，减肥就将在走中实现。而这个训练包括大量详情>>
更新时间:2023-09-19 13:37:45
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