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减肥不必节食,合理饮食一样能变瘦
没有人能忍受长久的节食,因此节食减肥的方法并不能被一直使用。不仅如此,节食减肥还会影响营养素的摄入,最终导致代谢减慢以及形成易胖的体质。减肥可以选详情>>
更新时间:2023-09-25 10:02:35 -
网友推荐减肥粥 两周能变瘦
先说一下这个神奇的方子: 材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚 做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。 (温馨提示:红豆和详情>>
更新时间:2023-09-19 14:14:31 -
怎么走路可以减肥,走路走多久能变瘦?
有氧运动是一种非常有效的燃脂运动。但是运动要循序渐进地进行,这样才能保证持续性,同时也能避免损害身体健康和降低运动压力。平时不运动人群的有氧运动详情>>
更新时间:2023-09-19 13:23:18
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