• 熟记简单瘦身操 快速拥有完美腰身

    塑造“腰”娆身段之侧卧抬腿身体和腿保持在同一平面,手肘呈90°垂直支撑于地面,大腿收紧,绷直小腿和脚,抬腿,呈45°,保持5秒,慢慢放下归位。10~15次为一组,换方详情>>

    更新时间:2023-09-17 13:41:43
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