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最适宜冬季吃的水果
人人都知道多吃水果有益身心，可是什么季节适宜吃什么水果，什么水果适宜什么人吃都不是很清楚。下面，小记就为大家盘点几种适宜冬季吃的水果，让大家吃得安心详情>>
更新时间:2023-09-19 14:02:50 -
秋冬最适宜的运动方式
登高 爬山运动能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，有益健康。 慢跑 详情>>
更新时间:2023-09-19 13:31:29 -
中等强度运动最适宜减肥
中等强度运动最适宜减肥，想实现预防癌症和心脑血管病目标，应每天坚持30分钟以上的中度强度运动。中等强度运动开始阶段，机体并不立即动用脂肪供能，30分钟左详情>>
更新时间:2023-09-19 13:31:14 -
拔罐减肥最适宜的5类人群
如今大家都是以瘦为美，谁都希望自己瘦瘦的。减肥的方式也趋向多样化。利用中医减肥的人也越来越多。拔罐减肥是其中一种。拔罐减肥并不适合每一个人。那详情>>
更新时间:2023-09-18 16:24:37 -
最适宜的几种减肥食物
1、山药山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱（choline）、尿囊素（allantoin）等。作为高营养食品，其中重详情>>
更新时间:2023-09-18 10:22:45 -
秋季最适宜减肥
为什么说秋冬季节最适宜减肥呢？既然脂肪容易堆积，那么若能在这个时候稍微控制一下，那么发胖的可能性就大大减少，也不用为来年再减肥而苦恼。 详情>>
更新时间:2023-09-17 21:04:44 -
洗澡减肥最适宜的温度是多少
减肥是世界上最痛苦的事情之一，对于那些懒惰的妹子们，想减肥却又懒得运动，怎么办呢？绿色瘦身网小编告诉你懒人洗澡减肥法，轻轻松松就能瘦。洗澡也能瘦很多人详情>>
更新时间:2023-09-17 19:56:04
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