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吃早餐可以更好地控制食欲
美国研究人员调查明尼苏达州一个地区2216名青少年的饮食、体重和其他生活起居方式等指标达5年之久。 这些青少年在研究开始时还未满15岁。研究显示，详情>>
更新时间:2023-09-19 13:53:02 -
5个心理暗示法 帮你更好地控制食欲
减肥三分在练，七分在吃，所以想要变瘦就一定要控制好饮食。但是在减肥的过程中，最难抑制的就是食欲。 限制饮食的第一步就是抑制食欲，只要能从心理上摆脱详情>>
更新时间:2023-09-19 12:08:47
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