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晨跑前吃根香蕉减肥更健康
对于一个喜欢早上锻炼的人，你一定要吃上一点容易消化的东西，比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等。而且要在30分钟之后再运动。不要吃脂肪和蛋详情>>
更新时间:2023-09-17 20:53:05
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