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这些运动消耗时间短 减肥效果非常显著
有些人想瘦身但是非常讨厌长时间的运动。下面推荐一些运动时间短，但是只要能够长期持续下去，瘦身效果非常显着的运动。 倒立 倒立可以促进全身的血详情>>
更新时间:2023-09-19 13:26:19 -
推荐一个新的燃脂运动，运动时间短且燃脂率高
慢跑是一种谁都能做的简便运动，慢跑一小时可以消耗300卡路里的热量，因此它也是一种非常受欢迎的运动方式。这次推荐一个新的运动--跳绳。它不仅有跟跑步详情>>
更新时间:2023-09-19 13:23:57
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