• 经常轻度运动 好过偶尔激烈运动

    只要运动愈剧烈,消耗的热量就愈多,这个想法未免太天真了。 因为想减轻1公斤体重必须要消耗7700卡, 而一般人每天消耗的热量大约是2000卡, 连续3天半不吃不详情>>

    更新时间:2023-09-19 13:33:53
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