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把握经期减肥四个阶段瘦的更高效

生理期让不少MM头疼不已，会有各种经痛不适，还有焦虑的心情需要调整。但其实经期也是瘦身的黄金期，只要搭配适当的饮食和运动，瘦身的效果会加倍哦！阶段1：生理详情>>

更新时间:2023-10-05 12:04:11
生理期减肥的四个阶段

所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期　　经期来的1~7天(瘦身福利期)　　这段时间的新陈代谢率较好，由于动情素进入黄体期，分泌黄体素，造成水详情>>

更新时间:2023-09-19 11:47:32
减肥时期的四个阶段

1、减肥有几个阶段之维持阶段这是一个适应期,一个让生理和心理适应的时间段。热量的落差会很大,会对长久的减脂计划造成极大的困难,所以我们慢慢的减少详情>>

更新时间:2023-09-17 19:53:18