• 弓步向前减肥动作,怎样快速瘦腿

    怎样快速瘦腿  1.腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边。然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落下。同详情>>

    更新时间:2023-09-18 15:13:06
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