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减肥成功后增肌时还需要做有氧吗
有氧无氧结合问题。在进行增肌训练的时候需要做有氧运动么？ 一周做几次，每次做多长时间？谢谢你好，要看你现在的体脂含量是多少，如果低于10%，每周1~2次有氧就详情>>
更新时间:2023-09-18 15:06:44
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