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为什么说起得早的人更苗条
来源：减肥知识网
时间：2023-09-19 12:54:20
责编：专业减肥顾问
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英国一项研究发现，与起床较迟的人相比，早起者更苗条、更快乐，也更健康。研究负责人表示，太晚睡觉会降低睡眠质量，即便早上起床稍迟，总体睡眠质量仍很差。而且夜猫子容易错过早餐，导致饥一顿饱一顿地暴饮暴食，更易造成肥胖。所以想减肥要早睡早起哦!
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