怎么减肥？瘦身胶囊好用吗

很多人可能减肥的时候比较困难，所以总是想着要从一些减肥药、瘦身胶囊上面减肥，但是个人觉得，减肥的方法有很多种，单独依赖瘦身胶囊是不足够的。



我之前也是一个大胖子，因为从小我妈做饭就很好吃，本身我也是一个比较有胃口的人，吃吃喝喝很开心，后来参加工作以后，因为是事业单位的办公室文员，每天生活过得比较规律，也没有什么重担，更加放纵自己，身高一米六，体重已经一百六十斤了。
意识到不减肥连朋友都交不上，在领导那里也没有什么好印象之后，我就开始减肥了，刚开始不知道怎么减肥，就学着网上每天只吃一个苹果一根香蕉一个鸡蛋，把我饿坏了，才坚持了两餐就受不了了，还学网上人家跳郑多燕，结果我自己的脚还扭到了，总之其中的心酸事情真的数不胜数。过了一段时间，我从朋友那里偶然拿到了老师的微信moly686，在微信里面我就问老师减肥应该怎么减，老师就根据我自己的身体情况给我拟了一些健康的菜谱，然后给我开了一些纯天然的中药方子，加上我每天尽量去慢跑，慢慢的我就瘦下来了（别问我中药方子，记不住了，想要的可以自己去问老师）。
现在过去半年了，我已经减到了一百二十斤这样，本来可以减更多的，但是老师建议我慢慢减，因为一下子减肥太厉害了，皮肤会吃不消，要给身体一个适应的机会。我感觉挺有道理的。接下来的时间里面，我还会慢慢按照老师的方法减肥，相信再过几个月，我就能够变成全新的自己，不用再面临被歧视被人喊胖子肥婆的日子了。看到很多人都在烦恼减肥瘦身的事情，我才忽然想到自己的事情，说出来，就是想帮助这些人下定决心，减肥真的是非常好的！