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5动作专减腰腹 腰围立马小一圈
来源：减肥知识网
时间：2023-10-05 12:40:12
责编：专业减肥顾问
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今年春夏流行高腰裙、高腰裤和短上衣单品，可让女孩秀出性感小蛮腰，春夏想好好驾驭这类衣物，千万别让腰腹肉出来坏好事！5组瘦腰动作，可锻炼侧腰、腹部肌群，专门瘦腰腹，5组动作每天可各做1次，若习惯动作强度，也可视个人能力加强次数，就是让腰围立马一寸！
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